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Salute

Il benessere è una categoria del Benessere

Alimenti e Ricette Disintossicanti

Quali sono gli alimenti da inserire nella Dieta Detox? Cosa bisogna mangiare per favorire le attività del fegato ed eliminare scorie e tossine dall’organismo? Ecco un elenco di alimenti, insieme ad alcune Ricette Disintossicanti facili da preparare. Verdure a foglia verde (bietole, insalata, erbetta): ci aiutano a combattere i residui …

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Allargare le Spalle in Casa e in Palestra

Ciao amici, volete modellare il vostro corpo secondo i canoni estetici tradizionali? Innanzitutto, dovete sapere che per ottenere risultati è fondamentale stabilire una strategia di allenamento vincente che miri ad allargare le spalle, per evitare di sembrare un “attaccapanni”. In secondo luogo, è importante assumere una corretta postura, niente spalle …

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Punti Marma in Ayurveda

Le tecniche di massaggio dell’Ayurveda sono antichissime, ma più che mai attuali, visto che possono essere applicate facilmente anche qui in Occidente. Il Massaggio dei Punti Marma è un metodo che permette di penetrare all’interno del corpo in maniera più profonda, lì dove può avvenire la “guarigione” vera e propria. …

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Corso Massaggio Punti Marma

Ti occupi di Ayurveda, Yoga, Arti Marziali? Sei un operatore ayurvedico o vorresti diventarlo? Il Corso di Massaggio Punti Marma è utile per chi desidera esplorare più a fondo l’affascinanate mondo dell’Ayurveda. L’Associazione di Arti Olistiche “Kama“, attiva da anni sul territorio pugliese e non solo, si occupa di formazione …

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Le Migliori Diete per Dimagrire

Hai deciso di perdere peso? Vuoi recuperare la linea e sentirti di nuovo a tuo agio? Una volta stabilito di voler dimagrire, il passo successivo è scegliere un programma adatto alle tue esigenze. Non esistono diete miracolose, ma ve ne sono alcune che funzionano meglio per determinate persone e sono …

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Dieta Disintossicante

Ti senti gonfia, pesante e facilmente irritabile? Vorresti perdere peso e acquisire leggerezza, eliminando le tossine e le scorie accumulatesi nell’organismo? Sappi che puoi farlo, affidandoti ad una dieta che mira soprattutto a depurarti preservando la salute dell’intestino. La Dieta Disintossicante sfrutta in particolare le proprietà dei cibi probiotici, che …

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Dieta Purificante

La Dieta Purificante per Vivere Meglio… Ciao amici, oggi voglio proporvi la dieta purificante che permette di eliminare gonfiore e ritenzione idrica, due problemi che affliggono noi donne, a prescindere dalla costituzione fisica e dall’età. La Dieta Purificante è una vera e propria “terapia d’urto” della durata di tre giorni, …

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Alimenti Fase di Stabilizzazione

Sai quali sono gli alimenti della Fase di Stabilizzazione della dieta dukan? Nella Dieta Dukan la fase di stabilizzazione permette di ritornare a mangiare senza limitazioni, con l’accortezza però di seguire alcune regole e privilegiare determinati alimenti. Durante la settimana si è liberi di seguire il regime alimentare che si …

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Esercizi Cellulite, Cure e Rimedi

Uno, due, tre vai con gli esercizi! Tutti in movimento per combattere la cellulite! Con l’autunno cominciano a ripopolarsi le palestre e i centri fitness. Chi non ha tempo o denaro per iscriversi ad un corso in palestra può provare a programmare esercizi  mirati ed un allenamento senza muoversi da …

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Alimenti Fase di Crociera

Sai quali sono gli alimenti della Fase di Crociera della dieta dukan? La seconda fase della Dieta Dukan è la fase di crociera, e può avere una durata variabile, che dipende dalla capacità di smaltimento dei grassi e da quanti chili è necessario perdere. Gli alimenti della fase di crociera …

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