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Alimentazione

Dieta dei due giorni dopo le feste

Le festività stanno passando, lasciandoci goffi e appesantiti da qualche inevitabile chiletto di troppo. Ecco come risolvere la situazione e cancellare ogni segno di gonfiore in sole 48 ore. Il programma dietetico che vi proponiamo si pone due obiettivi: eliminare tossine, adipe e gonfiore nelle prime 24 ore con uno …

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La dieta dei Cinque Fattori

Scolpire la silhouette in cinque semplici mosse è l’obiettivo della dieta dei cinque fattori messa a punto da Harley Pasternack, il personal trainer delle star di Hollywood. A testare per prime l’efficacia del programma snellente che sfrutta al massimo il binomio menù equilibrato-allenamento leggero sono state Lady Gaga, Milla Jovovich, …

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Dimagrire con la Ultimate New York Diet

Permette di perdere anche sei chili in 14 giorni, ridefinendo completamente la silhouette. Non a caso, la dieta Ultimate New York messa a punto dal famoso trainer statunitense David Kirsch, è tra i programmi preferiti dalle star di Hollywood come Liv Tyler e Kate Hudson e le modelle Linda Evangelista …

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I segreti della Dieta Hamptons

Mantenersi in forma e in salute preferendo i cibi giusti ed eliminando gli eccessi. Sono le basi della dieta Hamptons, un regime a metà strada tra la dieta proteica e quella mediterranea. E’ la formula preferita dalle star di Hollywood che sfoggiano una silhouette invidiabile, come Sarah Jessica Parker, l’attrice …

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Dieta Fast: recuperare la forma in 4 giorni

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Ripartire in autunno con le giusta energia è fondamentale per portare avanti il lavoro e i progetti personali nel migliore dei modi. E se l’estate ha lasciato sul nostro corpo qualche chiletto di troppo, la dieta che vi propongo promette di eliminarli in meno di una settimana, sfruttando al massimo …

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Per dimagrire basta il pensiero

I ricercatori della Carnegie Mellon University hanno scoperto che si può perdere peso con una “dieta immaginaria”, poiché si riesce a riempire lo stomaco utilizzando la forza del pensiero e un bel po’ di fantasia. Si possono seguire varie diete per dimagrire, come per esempio la dieta dukan, ma questo …

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I cibi che eliminano le tossine

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Il corpo umano ha bisogno costantemente di eliminare scorie e tossine che rallentano il sistema linfatico e provocano gonfiori. Quando la circolazione sanguigna e linfatica si bloccano nel loro fluire, l’organismo comincia ad intossicarsi e le cellule creano dei ristagni che compromettono l’elasticità dei tessuti. A questo punto, per ristabilire …

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Probiotici, i benefici per la salute

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Sulla base degli ultimi studi scientifici svoltisi in Italia circa gli effetti salutari dei probiotici, il Ministero della Salute ha elaborato alcune linee guida sull’argomento. Ecco cosa bisogna sapere. Innanzitutto, partiamo dalla definizione di “probiotici”: si tratta di microrganismi vivi e vitali, fermenti lattici aventi determinate caratteristiche. Il Ministero della …

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Quali vitamine servono alla memoria?

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Chi vuole mantenere un cervello giovane deve allenarlo quotidianamente. E’ stato infatti dimostrato che le persone che leggono, studiano e hanno interessi culturali sono meno soggette a perdere la memoria e non hanno problemi di funzionalità cerebrale, anche in tarda età. Naturalmente sullo stato del cervello incide anche la salute …

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Miele, le proprietà benefiche

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Prodotto dal nettare dei fiori grazie all’operosità delle api, il miele contiene sostanze importanti come il fruttosio, il glucosio e l’acqua, subito disponibili e facilmente assimilabili. Il miele è ricco di effetti medicamentosi, è adatto a chi pratica sport e ha bisogno di concentrarsi, e può essere utilizzato come dolcificante …

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