Nell’antica tradizione indiana, in cui si colloca l’Ayurveda (“scienza della vita”), la bellezza non è semplicemente un canone estetico da rispettare. Secondo la disciplina ayurvedica, la vera bellezza è la risultante di tre fattori: bellezza esterna, bellezza interna e un carisma “segreto” che emana armonia ed equilibrio. Quanto più la persona sta bene con se stessa, più emette una radiosità nei comportamenti e nell’espressione. Il carisma segreto aumenta quando la persona si... 

L’olio di Argan possiede straordinarie proprietà cosmetiche e curative, che solo da pochi anni noi occidentali abbiamo conosciuto ed apprezzato. Questo olio prezioso è tipico delle zone desertiche del Marocco, e viene estratto da un albero molto robusto chiamato “Olivo del deserto”, o Argania Spinosa. Nella lingua delle popolazioni berbere il termine “Argan” significa appunto “olio”. Fin dall’antichità il popolo marocchino considera l’argania spinosa una risorsa importante per... 

Colori, allegria, fragranze fresche e piacevoli che appagano i sensi: sono questi gli “ingredienti” della prossima estate, da vivere al meglio possibile. A rendere qualsiasi atmosfera più profumata e vivace, ci ha pensato il Profumiere da Drom di Yves Rocher, che ha ideato la nuova versione del profumo “Flowerparty summer”, un mix ben riuscito di frutti ed oli essenziali di limone, mandarino ed arancio. La fragranza è piena, consistente, decisa, addolcita dalle note floreali di magnolia... 

L’eiaculazione precoce è una patologia davvero molto comune, che interessa più uomini di quel che si possa pensare. Questa patologia in termini medici è definita come l’impossibilità da parte dell’uomo di esercitare un controllo volontario sul proprio riflesso eiaculatorio. Questo si traduce quindi automaticamente nell’impossibilità di avere un rapporto sessuale sufficientemente duraturo e appagante sia per sé che per la propria partner. Questa disfunzione è una problematica... 

Lo yoga, millenaria disciplina orientale, può essere un efficace strumento di rinascita e guarigione, sia fisica che spirituale. Questo è quanto emerge dal libro “Yoga e cancro- il racconto di un’esperienza”, scritto da Silvia Santagostino, membro della YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga). L’autrice, a soli trentacinque anni, si trova ad affrontare la comparsa di un tumore maligno. La malattia cambia il suo modo di affrontare la vita ed il dolore fisico e psicologico. Già praticante... 

I rimedi floreali non contengono principi attivi come i farmaci, non modificano dal punto di vista chimico l’organismo come i medicinali tradizionali o quelli omeopatici, ma sono composti da essenze contenenti l’energia della pianta dalla quale vengono estratti. La floriterapia è un metodo di cura naturale che è stato scoperto nei primi decenni del secolo scorso in Gran Bretagna, e da allora si è diffuso anche in Australia, California, Sudamerica e India. I rimedi floreali sono utili anche... 

Il gossip è un efficace scacciapensieri. Fare pettegolezzi in compagnia aiuta a tenere lontano lo stress e la tensione accumulati durante la giornata. E’ questo il risultato di una ricerca americana condotta dall’University of California di Berkeley su alcuni volontari sottoposti ad un esperimento che consisteva nel guardare un video che riprendeva un tradimento. Gli studiosi hanno rilevato che il battito cardiaco dei volontari diminuiva la frequenza quando questi scrivevano su un bigliettino... 

Le fobie sono disturbi psichici molto più diffusi di quanto si immagini. Sono tante e diverse, e possono colpire chiunque in ogni momento della vita quotidiana. La fobia consiste nell’avere paura di una determinata situazione o attività. Tra le più comuni vi è quella di salire su un aereo, degli insetti o di altri animali, di contrarre malattie, di salire in ascensore. Ma c’è anche chi si lava le mani più volte durante la giornata senza necessità, o chi si lascia prendere dall’ossessione... 

Diffusa in Gran Bretagna, la “terapia istantanea” è arrivata anche in Italia. Si tratta di una fusione tra analisi bioenergetica, psicanalisi, tecniche di rilassamento e psicoterapia cognitivo-comportamentale, molto più rapida della tradizionale psicoterapia breve (che in genere prevede dodici sedute). Questa metodica insegna a volersi bene e ad acquisire maggiore sicurezza in se stessi, trovando la giusta motivazione per affrontare i momenti di ansia e tensione che si presentano nella vita. La... 

Chi vuole mantenere un cervello giovane deve allenarlo quotidianamente. E’ stato infatti dimostrato che le persone che leggono, studiano e hanno interessi culturali sono meno soggette a perdere la memoria e non hanno problemi di funzionalità cerebrale, anche in tarda età. Naturalmente sullo stato del cervello incide anche la salute psico-fisica del soggetto. Cioè, si è rilevato che un’accurata nutrizione migliora le funzionalità del sistema nervoso centrale. Chi mangia male danneggia non... 

Prodotto dal nettare dei fiori grazie all’operosità delle api, il miele contiene sostanze importanti come il fruttosio, il glucosio e l’acqua, subito disponibili e facilmente assimilabili. Il miele è ricco di effetti medicamentosi, è adatto a chi pratica sport e ha bisogno di concentrarsi, e può essere utilizzato come dolcificante se si vuole dimagrire. Le sue proprietà curative sono conosciute fin dall’antichità, veniva infatti utilizzato come medicinale dagli Egizi. Il miele ha un effetto... 

Dimagrire senza rinunciare ad un biscotto o una fetta di dolce? Si può. Secondo uno studio svolto da un gruppo di ricercatori della Tel Aviv University, infatti, una colazione bilanciata da 600 calorie che comprenda proteine e carboidrati abbinati anche ad una piccola porzione di dolce o qualche biscotto, può aiutare a dimagrire. Ma non solo: con un primo pasto mattutino equilibrato è possibile evitare di riprendere i chili persi. Un piccolo assaggio di dolce, quindi è concesso, purchè sia al... 

Chi pratica yoga sa che esistono varie tipologie di questa disciplina, ed è possibile scegliere in base alle proprie esigenze. Vediamo quali sono, descrivendo sinteticamente peculiarità e caratteristiche di ognuna. Anusara Yoga In sanscrito il termine “anusara” significa “fluire con grazia”. In questo stile di yoga il movimento si unisce ad una particolare cura nell’allineamento delle posizioni (asana). Ogni asana deve rispettare tre fondamentali principi: allineamento, attitudine ed... 

La palestra in casa è la soluzione ideale per chi non vuole rinunciare ad avere un fisico snello, ma non può permettersi di iscriversi ad un corso di fitness. E’ possibile allestire in casa uno spazio in cui ci si può allenare quotidianamente, con pochi attrezzi e una spesa limitata. Naturalmente ci sono i pro e i contro di questa scelta. Vediamo nel dettaglio quali sono. Allenarsi da soli presuppone che durante gli esercizi non vi è un istruttore esperto che possa dare consigli: il rischio... 

I balli che arrivano da Cuba e dintorni non sono solo coreografici da vedere, ma fanno bene sia al fisico che alla mente. I balli latino-americani, di coppia, esprimono allegria, sensualità, passione. Inoltre offrono una grande occasione di divertimento, costituendo un momento per mantenersi in forma ed allenarsi senza troppa fatica. Conosciamoli nel dettaglio. La samba è un tipico ballo brasiliano, ma che affonda le radici nella tradizione africana. E’ si sicuro uno dei balli più allegri che... 

L’eiaculazione precoce è una patologia davvero molto comune, che interessa più uomini di quel che si possa pensare. Questa patologia in termini medici è definita come l’impossibilità da parte dell’uomo di esercitare un controllo volontario sul proprio riflesso eiaculatorio. Questo si traduce quindi automaticamente nell’impossibilità di avere un rapporto sessuale sufficientemente duraturo e appagante sia per sé che per la propria partner. Questa disfunzione è una problematica... 

Il dubbio amletico che incuriosisce uomini e donne è se esista o meno il “punto G”, un’area della vagina particolarmente delicata, identificata per la prima volta dal ginecologo tedesco Ernest Grafenberg nel 1950. Dopo di lui numerosi medici hanno condotto diverse ricerche per avvalorare la tesi che il punto G esiste, oppure al contrario, che si tratta di una invenzione bella e buona. Il mito del “punto G” è cresciuto negli anni Settanta, in concomitanza con il movimento di liberazione... 

La pulsione sessuale regredisce con l’avanzare degli anni. Il calo del desiderio, che colpisce soprattutto le coppie “stabili”, può dipendere da una concomitanza di fattori fisici e psicologici. Secondo alcuni studi, le prime defaillance in camera da letto fanno capolino già verso i 50-55 anni. Per molte persone, la pulsione sessuale che si manifesta in età avanzata è un impulso da reprimere, una sensazione di cui vergognarsi, e questo finisce per condizionare il modo di vivere le relazioni. Il... 

Nel libro “Il Tao dell’Amore”, scritto da Jolan Chang, l’autore Wu Hsien inserisce alcune “dritte” per tenere sotto controllo l’orgasmo maschile ed evitare l’eiaculazione precoce. Si tratta di consigli antichi, ma a quanto pare sempre validi per chi desidera risolvere questo imbarazzante problema che può compromettere l’intimità. Vediamoli nel dettaglio. Prima di tutto, è bene non farsi sopraffare dall’eccitazione. Per fare questo, sarebbe consigliabile avere le prime esperienze...