Negli antichi testi ayurvedici si legge che non esistono sulla Terra piante che non abbiano proprietà medicinali: occorre però conoscerle bene. I veggenti indiani hanno selezionato, nel corso dei secoli, più di seicento piante fra le migliaia che crescono in India. L’erbologia ayurvedica è una disciplina che ci offre una classificazione delle erbe e delle loro proprietà, fornendo nel contempo gli strumenti per applicare i principi tradizionali dell’Ayurveda anche al territorio in cui noi... 

Sempre più uomini desiderano avere una pelle curata e coccolata nel modo giusto. Spesso, come noi donne, sono esigenti e chiedono prodotti delicati ed efficaci che non aggrediscano l’epidermide. La linea per Uomo di Yves Rocher garantisce una pelle fresca ed idratata utilizzando l’Aloe Vera Bio del Messico e gli estratti di Fava d’Anta. In particolare, l’uomo ha bisogno di lenire le irritazioni conseguenti alla rasatura. Il Balsamo Dopobarba “Effetto Ghiaccio” arricchito con Aloe Vera... 

Cercavo da tempo un profumo originale che avesse qualcosa in più rispetto alle solite fragranze, e che accentuasse la mia sensualità durante un’occasione importante. Quando la mia amica Giovanna mi ha consigliato di provare la nuova fragranza creata dalla casa cosmetica francese Yves Rocher, annusandola mi sono resa conto che è proprio quella giusta per me. Questo è un Eau de toilette delicato, con note fruttate e il tocco piccante della liquirizia, che lo rende particolarmente adatto alle... 

La respirazione è un atto quotidiano, vitale, di cui ci accorgiamo solo quando non è fluido e scorrevole come dovrebbe. I disturbi respiratori sono tanti e diversi, e possono compromettere le normali attività quotidiane perché creano disagio, fastidio, stanchezza e spossatezza, magari a causa delle notte insonni o dal fenomeno delle apnee notturne.   Tanta gente ne soffre e si rivolge ai medici per ottenere una cura ed una terapia efficaci. Quando la cattiva respirazione è dovuta all’ipertrofia... 

Una corretta igiene orale richiede l’utilizzo di strumenti specifici per la rimozione della placca dalle gengive, una delle più frequenti cause di infiammazione della bocca. Per curare efficacemente i disturbi delle gengive, che spesso sono anche doloranti, Tau Marin ha pensato ad uno spazzolino che sia in grado di intervenire sui primi sintomi di infezione. “Sensitive Gengive” è lo spazzolino efficace che, attraverso tecniche di spazzolamento specifiche, mette insieme tecnologia ed innovazione. Grazie... 

I testi sacri dell’Ayurveda descrivono il massaggio come lo strumento adatto per preservare la propria salute e prevenire i disturbi fisici. Il massaggio ayurvedico riequilibra i centri energetici, aiuta a far circolare i fluidi vitali del corpo (sangue e linfa), favorisce l’eliminazione di scorie e tossine, ripristina l’armonia psico-fisica nell’individuo. Il massaggio ayurvedico utilizza diverse manualità, oli specifici per ogni dosha (Vata, Pitta, Kapha). Si tratta di un massaggio personalizzato... 

Il gossip è un efficace scacciapensieri. Fare pettegolezzi in compagnia aiuta a tenere lontano lo stress e la tensione accumulati durante la giornata. E’ questo il risultato di una ricerca americana condotta dall’University of California di Berkeley su alcuni volontari sottoposti ad un esperimento che consisteva nel guardare un video che riprendeva un tradimento. Gli studiosi hanno rilevato che il battito cardiaco dei volontari diminuiva la frequenza quando questi scrivevano su un bigliettino... 

Diffusa in Gran Bretagna, la “terapia istantanea” è arrivata anche in Italia. Si tratta di una fusione tra analisi bioenergetica, psicanalisi, tecniche di rilassamento e psicoterapia cognitivo-comportamentale, molto più rapida della tradizionale psicoterapia breve (che in genere prevede dodici sedute). Questa metodica insegna a volersi bene e ad acquisire maggiore sicurezza in se stessi, trovando la giusta motivazione per affrontare i momenti di ansia e tensione che si presentano nella vita. La... 

Eseguire i Bandha durante le posizioni yoga elimina tossine e scorie. Uddiyana bandha sta a significare “sollevamento del diaframma”. Consiste nel sollevare il diaframma il più possibile, verso l’interno della cassa toracica, respirando tutta l’aria che si può. Questa pratica va eseguita preferibilmente a stomaco vuoto. L’esercizio massaggia il cuore e tonifica il diaframma, la milza, il fegato e l’intestino, e produce effetti molto benefici per la digestione. Rispetto agli altri due... 

I ricercatori della Carnegie Mellon University hanno scoperto che si può perdere peso con una “dieta immaginaria”, poiché si riesce a riempire lo stomaco utilizzando la forza del pensiero e un bel po’ di fantasia. Si possono seguire varie diete per dimagrire, come per esempio la dieta dukan, ma questo meccanismo, secondo i neuro scienziati, può essere utilizzato anche per vincere la dipendenza dalla droga e dalle sigarette. La “dieta immaginaria”, messa a punto da questi studiosi,... 

Il corpo umano ha bisogno costantemente di eliminare scorie e tossine che rallentano il sistema linfatico e provocano gonfiori. Quando la circolazione sanguigna e linfatica si bloccano nel loro fluire, l’organismo comincia ad intossicarsi e le cellule creano dei ristagni che compromettono l’elasticità dei tessuti. A questo punto, per ristabilire l’equilibrio, è necessario seguire un regime alimentare corretto, ricco di cibi drenanti che agevolano l’eliminazione dei liquidi e delle tossine. L’accumulo... 

La Stevia è l’alternativa naturale allo zucchero. Il potere dolcificante di questa pianta è assai elevato, ma la cosa interessante è che non incide sul peso, anzi aiuta a mantenere la linea. Dal punto di vista strettamente dietetico, la Stevia Rebaudiana Bretoni (Kaa-Hee) agisce sul desiderio di mangiare cibi grassi e dolci, regolando i meccanismi della fame. Nello specifico, utilizzando le foglie fresche o la tisana almeno venti minuti prima dei pasti, si avverte una sensazione di sazietà... 

I prodotti con marchio “Double Skin” hanno una marcia in più rispetto agli altri presenti sul mercato. La “rivoluzione” sta nell’integrazione tra l’esclusiva tecnologia di Cifra Spa e l’utilizzo dei filati Emana. Chi indossa il pantaloncino “Double skin” si rende subito conto di quanto sia comodo e confortevole. La funzionalità di questo prodotto sta nella totale assenza di cuciture che lo rende una “seconda pelle” da indossare quando lo si desidera, in qualsiasi occasione.... 

Chi pratica yoga sa che esistono varie tipologie di questa disciplina, ed è possibile scegliere in base alle proprie esigenze. Vediamo quali sono, descrivendo sinteticamente peculiarità e caratteristiche di ognuna. Anusara Yoga In sanscrito il termine “anusara” significa “fluire con grazia”. In questo stile di yoga il movimento si unisce ad una particolare cura nell’allineamento delle posizioni (asana). Ogni asana deve rispettare tre fondamentali principi: allineamento, attitudine ed... 

I balli che arrivano da Cuba e dintorni non sono solo coreografici da vedere, ma fanno bene sia al fisico che alla mente. I balli latino-americani, di coppia, esprimono allegria, sensualità, passione. Inoltre offrono una grande occasione di divertimento, costituendo un momento per mantenersi in forma ed allenarsi senza troppa fatica. Conosciamoli nel dettaglio. La samba è un tipico ballo brasiliano, ma che affonda le radici nella tradizione africana. E’ si sicuro uno dei balli più allegri che... 

Diventare genitori è una meravigliosa esperienza da affrontare in due, ma spesso il raggiungimento dell’obiettivo richiede più tempo e pazienza del previsto. Se i tempi si allungano e la gravidanza non arriva, potrebbero crearsi spiacevoli situazioni di stress e disagio all’interno della coppia. Il concepimento è un processo naturale, certo, ma può essere influenzato da una serie di circostanze esterne che lo rimandano o lo rendono particolarmente difficoltoso. Non è però il caso... 

Il binomio cibo/sesso è piuttosto radicato nella nostra cultura occidentale, ma non solo. Anche in Oriente, da sempre, si conoscono alcuni alimenti che favoriscono una migliore intesa sessuale. Vediamo quali sono i cibi afrodisiaci più noti ed efficaci per stimolare il desiderio di coppia. Il peperoncino è una spezia dalle spiccate proprietà afrodisiache, in quanto contiene sostanze in grado di favorire la vasodilatazione, e di conseguenza l’afflusso di sangue verso gli organi genitali. Più... 

L’eiaculazione precoce è una patologia davvero molto comune, che interessa più uomini di quel che si possa pensare. Questa patologia in termini medici è definita come l’impossibilità da parte dell’uomo di esercitare un controllo volontario sul proprio riflesso eiaculatorio. Questo si traduce quindi automaticamente nell’impossibilità di avere un rapporto sessuale sufficientemente duraturo e appagante sia per sé che per la propria partner. Questa disfunzione è una problematica... 

Il dubbio amletico che incuriosisce uomini e donne è se esista o meno il “punto G”, un’area della vagina particolarmente delicata, identificata per la prima volta dal ginecologo tedesco Ernest Grafenberg nel 1950. Dopo di lui numerosi medici hanno condotto diverse ricerche per avvalorare la tesi che il punto G esiste, oppure al contrario, che si tratta di una invenzione bella e buona. Il mito del “punto G” è cresciuto negli anni Settanta, in concomitanza con il movimento di liberazione...