Ciao ragazzi…anche voi avete questo problema e vi chiedete quali sono gli alimenti contro la cellulite? La cellulite è un temibile nemico che non risparmia neppure le persone magre. Ma con i giusti accorgimenti e una dieta anti cellulite si può intervenire su tale antiestetico problema, eliminandolo dalla nostra vita …

La Dieta dello Yogurt Funziona Veramente? Lo yogurt e i probiotici sono utili per eliminare la pancia gonfia e i problemi di stipsi, grazie al loro contenuto di fermenti lattici. Questi, in particolare, riequilibrano la flora batterica e agiscono sui processi di digestione. Yogurt e latti fermentati sono inoltre facilmente assimilabili, …

Cerchi un figlio e non sai quali sono i giorni più fertili per rimanere incinta? Ma quali sono i metodi più giusti per restare incinta, fermo restando che l’incontro tra spermatozoo e ovocita avviene in un giorno soltanto durante il ciclo? Se hai intenzione di avere un bambino è necessario capire …

L’autunno è ormai arrivato, e insieme alle foglie dagli alberi porta via anche i capelli dalla testa: è la stagione della caduta, ma anche il periodo più indicato per rinforzare la capigliatura con prodotti che rispettino la naturale composizione e struttura capillare. Come tutte la parti del nostro corpo, anche …

Se sei in attesa di un bimbo e hai sempre fatto esercizi e ginnastica, sport oppure attività fisica, perché interrompere questa sana abitudine? Fare esercizi e ginnastica durante la gravidanza non può che fare bene a te e al nascituro, ma ovviamente ci vogliono le opportune precauzioni. E’ consigliabile arrivare …

Per avere un lato B tonico e ben sodo è fondamentale tonificare e fare esercizi per i glutei agendo su più fronti, in modo da ottenere risultati soddisfacenti. Indiscutibilmente il lato B gioca un ruolo di primo piano nel sex appeal femminile. Per molte donne i glutei rappresentano un punto di forza da valorizzare, …

Le proprietà e i benefici della melissa sono molteplici…scopriamoli insieme… Nel 1957 l’erborista e chirurgo Gerard diceva che “la melissa conforta il cuore e fuga ogni malinconia e tristezza”. Per molti secoli quest’erba è stata considerata un “elisir di vita”, ed ancora oggi è apprezzata e utilizzata per le sue benefiche proprietà. …

Una curiosità: i termini “omega 6” e “omega 3” si riferiscono alla posizione del primo doppio legame rispetto alla porzione metilica (terminale) della molecola; non è quindi un caso che nella loro nomenclatura rientri la sigla omega, che rappresenta l’ultima lettera dell’alfabeto greco. Quindi negli omega 6 il primo doppio …

Sai qual’è la miglior dieta per dimagrire in gravidanza? E’ possibile perdere peso durante la gravidanza? Si può seguire una dieta equilibrata anche quando si è in dolce attesa? La risposta in entrambi i casi è: sì. Anzi, una donna che vuole mantenere il suo peso forma nonostante la gravidanza (un …

Sei davvero sicuro di avere una postura corretta? Fai la ginnastica posturale per prevenire e risolvere i tuoi problemi? “Il nostro corpo è una macchina programmata per il movimento”. Questa è la frase con cui Giuseppe Colangione comincia la nostra chiacchierata. Laureato in Scienze motorie, nonostante sia ancora giovane, ha già …