Capita a tutti di sentire l’addome gonfio come un palloncino, in alcuni casi anche dolorante se lo si tocca. Il gonfiore addominale è un disturbo abbastanza comune, che può essere tenuto sotto controllo con qualche accorgimento. Innanzitutto, bisogna intervenire sulle abitudini scorrette: stare troppo tempo seduti fa male, così come …

Vi siete mai chiesti come poter eliminare le maniglie dell’amore? Un nomignolo simpatico per definire un comune inestetismo che colpisce indistintamente uomini e donne: le maniglie dell’amore sono accumuli adiposi che si depositano sui fianchi, sul sedere, ai lati della schiena, sulla pancia, e che per la loro conformazione sono …

Aumentano i casi di infertilità maschile e femminile tra le coppie. Ma una cura “naturale” esiste. Le statistiche parlano chiaro. Secondo l’Oms (Organizzazione Mondiale della Sanità), nei paesi industrializzati il 15-20% delle coppie presenta problemi di infertilità. Questa va distinta dalla sterilità, che invece si verifica quando uno o entrambi …

Amico, sei sempre di corsa e non riesci a ritagliarti del tempo per andare in palestra? Per rendere tonici e potenziare i muscoli pettorali ci sono degli esercizi da poter effettuare ovunque (in casa, in ufficio, in vacanza), anche senza l’ausilio di attrezzi, semplicemente a corpo libero. I muscoli pettorali, …

Conosci la dieta ipocalorica? Hai intenzione di perdere peso in maniera sana e graduale? Scegliendo una dieta ipocalorica non si rischia di provare alcun senso si affaticamento e malessere, perché la quantità di calorie assunte ogni giorno vengono diminuite un po’ alla volta, in base al fabbisogno calorico. L’errore più …

Ti svegli al mattino con i piedi gonfi e doloranti? Alla fine della giornata avverti un senso di gonfiore alle gambe e ai piedi? Le cause di questo fastidioso disturbo possono essere diverse: un cattivo funzionamento della circolazione sanguigna (nello specifico, del micro circolo), insufficienza renale, infezioni batteriche, ma anche …

Sei in crisi e hai deciso di avere la pancia piatta in una settimana? Hai una pancia prominente e non sei a tuo agio indossando abiti aderenti che la mettono in risalto? Vorresti liberarti in poco tempo dell’antiestetica pancetta che ti rovina la silhouette? Prima di tutto, devi approntare un …

E’ semplice da seguire la dieta del minestrone, efficace nei risultati e disintossicante al punto giusto, la Dieta del Minestrone è una delle diete “ a tema” più seguite. Oltre a far perdere velocemente i chili in eccesso (per questo è consigliata a chi deve eliminarne almeno 7-8), questa dieta …

Come Smettere di Mangiare? Sei tra quelli che ama sgranocchiare patatine e snack vari mentre guarda un film alla tv? Ti piace mangiare e spesso non riesci a controllare la quantità di cibo che consumi? Aldilà dei problemi di sovrappeso sempre in agguato, e che nel tempo provocano conseguenze gravi sulla …

Vuoi un bambino, ma i tempi si allungano e non è cosa facile? E’ utile fare il test e il calcolo dell’ovulazione per rimanere incinta. In effetti l’esperienza insegna che, prima di rimanere incinta, può trascorrere un bel po’ di tempo, perché anche se si tratta di un avvenimento “naturale” non …