Salute

Conosci la dieta del carciofo? Vuoi seguire una dieta depurativa per perdere qualche chilo e ritrovare una linea smagliante? Lo sai che il carciofo è uno degli ortaggi più indicati per depurare l’organismo e purificare la pelle? Se in questo periodo ti sei lasciata andare a varie tentazioni culinarie, forse …

Ciao a tutti! Conoscete la Bioenergetica? Avete sentito parlare di questa psicoterapia che combina il lavoro del corpo con quello della mente, offrendoci la possibilità di “fare centro su noi stessi” per rapportarci meglio alle persone che ci circondano? Seguitemi in questo post, vi darò qualche cenno sulla Bioenergetica, il …

Si può fare l’amore in gravidanza? Ci sono controindicazioni nel  fare sesso durante i nove mesi di gravidanza? Sei in dolce attesa e vuoi sapere come fare per non rinunciare al piacere del sesso? Fare sesso in gravidanza non solo è possibile, ma anche consigliabile. A causa dei cambiamenti ormonali, …

Aspetti un bambino e non riesci neppure ad alzarti dal  letto al mattino per colpa della nausea in gravidanza? Non sai come fare per vincere la nausea in gravidanza, e per questo ti senti fastidiosa e giù di morale? La nausea è uno dei disturbi più comuni che le donne …

Sapete come come fare stretching? Vuoi distendere, allungare, migliorare l’elasticità di articolazioni, tendini e muscoli? Ti senti legata o impedita nei movimenti? Lo stretching è l’attività indispensabile per preparare il corpo ad affrontare una disciplina sportiva, per evitare traumi, ed è utile anche dopo l’allenamento, per rilassare i muscoli. Lo stretching …

Ciao amici, siete in coppia e state vivendo insieme il delicato periodo della gravidanza? Durante i nove mesi è importante non trascurare il rapporto di coppia e anzi cercare di restare uniti in attesa del grande evento. Per una donna portare in grembo un bimbo provoca sconvolgimenti sia fisici che …

Sei pronta a perdere peso, ma ti interessa di più eliminare l’antiestetica pancetta? Conosci gli esercizi mirati da eseguire regolarmente per avere un addome piatto e tonico? Se mi segui in questo post, ti darò utili indicazioni al riguardo. Se non hai tempo e voglia di frequentare la palestra, puoi …

Hai notato di avere perdite vaginali bianche nei giorni che precedono il ciclo mestruale? Non preoccuparti, perché avere perdite biancastre prima del ciclo è assolutamente normale, e nella maggior parte dei casi non significano una gravidanza. Le perdite bianche servono a mantenere l’ambiente vaginale sempre umido e al sicuro da …

Ciao amiche, lo so che ognuna di voi vorrebbe vivere il periodo della gravidanza nel migliore dei modi (sia fisicamente che emotivamente), ma purtroppo non sempre è possibile. Il decorso della gravidanza dipende da una serie di fattori sia soggettivi che oggettivi, ma una cosa è certa: la gravidanza non …

Hai intenzione di avere un figlio? Tu e il tuo partner ci state provando da un po’ di tempo, ma non ancora resti incinta? La procreazione medicalmente assistita potrebbe essere un valido strumento per risolvere il problema. Con un monitoraggio ecografico del follicolo ovarico dall’inizio del ciclo mestruale fino all’ovulazione …