Ciao a tutti, ad ognuno di noi sta a cuore il benessere psico-fisico, non è vero? Gli strumenti a disposizione per stare bene a 360° oggi sono davvero tanti, ma alcuni sono più efficaci di altri perché hanno alle spalle una tradizione millenaria. L’Ayurveda è uno di questi, i suoi …

I testi sacri dell’Ayurveda descrivono il massaggio come lo strumento adatto per preservare la propria salute e prevenire i disturbi fisici. Il massaggio ayurvedico riequilibra i centri energetici, aiuta a far circolare i fluidi vitali del corpo (sangue e linfa), favorisce l’eliminazione di scorie e tossine, ripristina l’armonia psico-fisica nell’individuo. …

Come Dormire Durante la Gravidanza Come Dormire Durante la Gravidanza? Ciao a tutte, conoscete quali sono gli accorgimenti da seguire  durante la gravidanza per dormire nel miglior modo possibile? Quali sono le posizioni più comode da assumere durante il sonno? E’ importante dormire in una certa maniera per essere sempre riposate …

Omeopatia in Gravidanza Omeopatia in Gravidanza? Ciao amiche, sapete cos’è l’omeopatia e come funziona? Vi chiedete se questo tipo di medicina alternativa può essere utilizzato durante il periodo della gravidanza? Seguiteci allora in questo post e vi daremo qualche “dritta” al riguardo. Per il bene della futura mamma e del piccolo, …

Minaccia d’Aborto e Aborto Spontaneo Care amiche, oggi vorrei parlarvi di un aspetto piuttosto doloroso della gravidanza, una complicazione purtroppo molto frequente che può intervenire durante i nove mesi di gestazione: l’aborto spontaneo. Prima di arrivare al parto la gravidanza attraversa diverse fasi, durante le quali possono insorgere difficoltà di …

Pancia Gonfia e Dura in Gravidanza Pancia Gonfia e Dura in Gravidanza?Ciao amiche, siete in attesa di partorire un bimbo  e vi capita spesso di sentire la pancia gonfia, oppure particolarmente dura al tatto? Già dalle prime settimane di gravidanza vi sentite fastidiose a causa di un gonfiore alla pancia? …

Cura della Pelle in Gravidanza Cosa succede alla donna durante i nove mesi di gravidanza? Quali sono le esigenze della pelle in questo delicato periodo? A causa dei notevoli cambiamenti fisici ed ormonali anche l’epidermide ne risente, quindi va prestata particolare attenzione alla sua cura. Durante la gravidanza la pelle …

Ansia e Stress Durante la Gravidanza Ansia e Stress Durante la Gravidanza? Ciao amiche, lo sapete che le conseguenze dello stress sulla futura mamma si ripercuotono anche sul feto? L’ansia e lo stress sono sempre deleteri per l’organismo, ma soprattutto nelle prime settimane di gestazione possono compromettere il benessere della mamma …

Ciao amiche, oggi parliamo di un argomento che può sembrare complicato, ma che in realtà è molto più semplice di quello che appare: stabilire con precisione la data di concepimento del bimbo che portate in grembo. Anche se in genere si dice che la gravidanza ha una durata di nove …

Massaggio antistress Il massaggio è una pratica rivitalizzante, in grado di rilassare i muscoli del corpo ed alleviare lo stress e le tensioni. Un massaggio ben fatto aiuta l’organismo a rilasciare le endorfine, chiamati anche gli “ormoni del benessere”, che hanno spiccate proprietà antidolorifiche. La stimolazione con le mani è …