Aspetti un bambino e non riesci neppure ad alzarti dal  letto al mattino per colpa della nausea in gravidanza? Non sai come fare per vincere la nausea in gravidanza, e per questo ti senti fastidiosa e giù di morale? La nausea è uno dei disturbi più comuni che le donne …

Sapete come come fare stretching? Vuoi distendere, allungare, migliorare l’elasticità di articolazioni, tendini e muscoli? Ti senti legata o impedita nei movimenti? Lo stretching è l’attività indispensabile per preparare il corpo ad affrontare una disciplina sportiva, per evitare traumi, ed è utile anche dopo l’allenamento, per rilassare i muscoli. Lo stretching …

Ciao amici, siete in coppia e state vivendo insieme il delicato periodo della gravidanza? Durante i nove mesi è importante non trascurare il rapporto di coppia e anzi cercare di restare uniti in attesa del grande evento. Per una donna portare in grembo un bimbo provoca sconvolgimenti sia fisici che …

Sei pronta a perdere peso, ma ti interessa di più eliminare l’antiestetica pancetta? Conosci gli esercizi mirati da eseguire regolarmente per avere un addome piatto e tonico? Se mi segui in questo post, ti darò utili indicazioni al riguardo. Se non hai tempo e voglia di frequentare la palestra, puoi …

Hai notato di avere perdite vaginali bianche nei giorni che precedono il ciclo mestruale? Non preoccuparti, perché avere perdite biancastre prima del ciclo è assolutamente normale, e nella maggior parte dei casi non significano una gravidanza. Le perdite bianche servono a mantenere l’ambiente vaginale sempre umido e al sicuro da …

Ciao amiche, lo so che ognuna di voi vorrebbe vivere il periodo della gravidanza nel migliore dei modi (sia fisicamente che emotivamente), ma purtroppo non sempre è possibile. Il decorso della gravidanza dipende da una serie di fattori sia soggettivi che oggettivi, ma una cosa è certa: la gravidanza non …

Hai intenzione di avere un figlio? Tu e il tuo partner ci state provando da un po’ di tempo, ma non ancora resti incinta? La procreazione medicalmente assistita potrebbe essere un valido strumento per risolvere il problema. Con un monitoraggio ecografico del follicolo ovarico dall’inizio del ciclo mestruale fino all’ovulazione …

Conosci una Dieta per Eliminare la Pancetta Velocemente? Sarebbe bello svegliarsi una mattina come tante e ritrovarsi senza più grasso localizzato sulla pancia, con una linea invidiabile da mostrare a tutti, i muscoli addominali tonici, il ventre piatto. Ma purtroppo non può essere così: senza il cibo giusto e gli …

Ciao amiche, oggi voglio affrontare con voi l’argomento per prepararsi al parto, un evento assolutamente fisiologico e naturale, ma che va vissuto con il giusto livello di maturità e consapevolezza. Ogni donna, prima di affrontare il parto, ha il dovere di informarsi, conoscere il proprio corpo, scegliere in che modo e …

Ciao amici, vi chiedete perché aumentano sempre di più i casi di infertilità e difficoltà di concepimento nelle coppie? Perché, secondo voi, è più difficile oggi restare incinta o portare a termine una gravidanza? Un recente studio francese risponde a queste domande, mettendo in risalto quello che è noto già …