Ciao, lo sai che respirare in modo corretto rende gli esercizi più efficaci ed evita l’affaticamento del cuore e di tutto l’apparato cardio-circolatorio? Quando si eseguono degli esercizi di fitness che comportano un carico di lavoro molto forte da parte dei muscoli (per esempio, il sollevamento pesi) è fondamentale accertarsi …

Ciao amici, approfondendo l’argomento “respirazione” ho deciso di accennare in questo post a quale sia la quella più corretta ed efficace per i nuotatori o chi pratica nuoto non a livello agonistico. Premesso che il respiro è un atto involontario di cui la maggior di noi non coglie l’importanza, dobbiamo …

Le donne Tahitiane hanno un loro segreto di bellezza. Lo abbiamo scoperto e abbiamo provato questo elisir di bellezza vegetale e naturale al 100% sui capelli e sul corpo. L’olio Monoi de Tahiti è un “olio profumato” (è questo che significa nella lingua polinesiana) dalla tipica fragranza esotica che avvolge …

Negli antichi testi ayurvedici si legge che non esistono sulla Terra piante che non abbiano proprietà medicinali: occorre però conoscerle bene. I veggenti indiani hanno selezionato, nel corso dei secoli, più di seicento piante fra le migliaia che crescono in India. L’erbologia ayurvedica è una disciplina che ci offre una …

dieta a zona Con la dieta a zona si dimagrisce in fretta, non si hanno cali di energia psico-fisica e non si avverte lo stimolo della fame. E’ uno dei programmi alimentari più seguiti dagli sportivi, mentre dai più viene considerato piuttosto complicato. In realtà la dieta a zona nella pratica si basa su …

Conosci la Dieta a Zona? Hai mai sentito parlare di questo regime dietetico elaborato dal biochimico americano Barry Sears? E’ il 1995, quando la dieta a zona viene ideata e diffusa trovando sostenitori in tutto il mondo. L’ideatore Sears, convinto dell’efficacia della dieta a zona, racchiude i suoi principi in un …

Stai cercando una dieta in grado di farti perdere peso? Hai già provato programmi alimentari, come la dieta dello yogurt o altre del genere, senza però ottenere significativi risultati sulla linea? La Dieta Combinata per dimagrire è perfetta, chi l’ha provata ci ha detto di essere pienamente soddisfatto. A differenza …

Si avvicina l’estate, quali sono le creme solari abbronzanti più adatte per la tua pelle? Vuoi prendere il sole in totale sicurezza senza correre alcun rischio? Oggi per fortuna siamo tutti  più consapevoli dell’importanza dei prodotti solari per evitare i danni provocati da una esposizione al sole prolungata e senza …

Conosci il marchio Nivea? Hai mai provato le crema abbronzante Nivea? In vista dell’estate vi farò una carrellata dei prodotti solari Nivea, poi tocca a voi scegliere quella più adatta alla tipologia di pelle e al vostro fototipo. La linea solare Nivea comprende: latte solare, Olio spray abbronzatura intensa, latte …

Vuoi proteggere la tua pelle con prodotti naturali, privi di additivi chimici? Hai scelto di pensare alla tua salute, ma anche all’ambiente? Le creme abbronzanti naturali garantiscono un’abbronzatura sicura senza l’utilizzo di ingredienti potenzialmente dannosi come i parabeni (derivati dal petrolio). Il sole in sé non è dannoso, sono le …