Il Pranayama non serve solo a migliorare le proprie condizioni di salute psico-fisica, esso serve anche a raffinare e purificare i nostri veicoli energetici consentendoci, attraverso le tecniche appropriate, di compiere un “salto” in sfere superiori (o più sottili) di consapevolezza. IL PRANAYAMA PER FINI SUPERIORI Esistono tecniche di Pranayama …
Read More »Agopuntura: si riaccende la polemica
Un recente studio nega l’efficacia reale di questo tipo di terapia, attribuendole un mero effetto “placebo”. Torniamo a parlare di medicina alternativa. Questa volta nel mirino è finita l’agopuntura, l’antichissima terapia utilizzata da più di 5000 anni in Oriente, e oggi molto diffusa anche qui in Occidente. La Cochrane Collaboration, …
Read More »I probiotici: le “guardie” del nostro corpo
La parola “probiotico” deriva dal greco “pro bios”, e significa “ a favore della vita”. Quando si parla di probiotici vengono alla mente gli yogurt, super pubblicizzati in televisione e sui giornali. Ma scopriamo insieme le caratteristiche di questi elementi, scoperti da poco e utilizzati soprattutto come integratori. Cosa sono …
Read More »Asana per la tiroide
Le asana, si sa, fanno bene alla salute. I loro effetti benefici hanno un riscontro non solo sull’apparato muscolare, scheletrico e digestivo, ma anche sul corretto funzionamento delle ghiandole endocrine, sul sistema nervoso e sul metabolismo in generale. LA TIROIDE La tiroide è una ghiandola a secrezione interna situata nella …
Read More »“Danacol”: prevenire l’eccesso di colesterolo si può
Alcuni blogger hanno partecipato nel mese di Febbraio ad un appuntamento con “Danacol”. Si è parlato di colesterolo, e di come ridurre il rischio cardio-vascolare. Nel nostro blog abbiamo già dedicato un post all’argomento del “colesterolo”. Ma torniamo a parlarne perché è utile sapere cosa è il colesterolo, cosa …
Read More »Piccolo pronto soccorso ayurvedico estivo
Finalmente è arrivata l’estate! Tutti siamo in fermento, non solo perché siamo stimolati dal sole e dalle giornate più lunghe che spronano attività di ogni genere, ma anche per i preparativi di una breve o lunga vacanza al mare, in montagna, per città d’arte… Comandamento principale: stare all’aria aperta! Seguito …
Read More »L’arte della presenza
Il nostro sistema psico-fisico è un sofisticato strumento che ci pone in rapporto con l’ambiente circostante, ma noi usiamo spesso distrattamente le nostre abilità. Pensiamo alla fatica che abbiamo fatto per imparare a camminare; oggi stiamo tranquillamente in piedi, ma non è stata mica un’impresa da poco. Non è stato …
Read More »Donne e carriere “ad alto rischio”: la causa è il testosterone
Una recente ricerca della “Northwestern University” in associazione con l’Università di Chicago ha evidenziato come, tra gli studenti iscritti ad un Master universitario in “Business Administration”, chi sceglie le carriere ad elevato rischio nella finanza sono coloro i quali hanno livelli alti di testosterone. Per questo, in genere, ad entrare …
Read More »Il benessere che arriva dalla natura
La natura che ci circonda è fonte continua di energia e vitalità. In un’epoca “tecnologica” quale quella che viviamo è di fondamentale importanza ritrovare le nostre “radici naturali”, per prevenire e curare disturbi e malattie. E per ritrovare l’energia che la vita frenetica di ogni giorno ci sottrae. I nove …
Read More »L’opale, la pietra dell’ottimismo
L’opale è un cristallo molto particolare, perché racchiude in sé tutti i colori dell’arcobaleno. E’ infatti composto da minuscole sfere di cristobalite legate da un gel di silicio. Quando la luce attraversa la pietra, da questa fuoriescono i colori dell’arcobaleno. Questo fenomeno di “opalescenza” avviene nell’opale di vari colori: bianco, …
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