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Sport e Fitness

Metodi Yoga

L’essere umano ha ricevuto nei millenni diversi metodi di Yoga. Anche se il termine Yoga è prettamente di matrice indiana. Esso tuttavia è esistito, prima e dopo la diffusione indiana anche in altre parti del pianeta, sotto forme e nomi differenti. Si può capire bene questa affermazione solo se si …

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Lo yoga, strumento di vita

UNO SGUARDO ALL’OMONIMO TESTO SCRITTO DAGLI ISTRUTTORI DI PARSIFAL, EDITO DALLA ADEA EDIZIONI. In questo mirabile testo l’affascinante mondo dello Yoga, antico ma sempre giovane, viene affrontato in modo semplice e chiarificatore. Gli autori, gli istruttori dei Centri Parsifal, molti dei quali impegnati da più di trent’anni nella pratica, nello …

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La forma di Tai- Chi

  La Forma di Tai chi chuan consiste in una concatenazione di movimenti lenti e armoniosi. Vi sono diverse Forme di Tai chi. Esse rappresentano  stili individuali personalizzati tra il ‘700 e l’800 da diverse famiglie o scuole di praticanti: la famiglia Chen, Yang, Wu, Sun, W’u, Wudang. Ma, indipendentemente …

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Caratteristiche e come praticare le Asana

Secondo il saggio Patanjali, l’autore del classico “Aforismi dello Yoga”, le asana sono uno dei membri dello Yoga, assieme a yama, niyama, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi. Questi otto membri del sistema di Yoga, o autorealizzazione nell’Unità Originaria codificati dal grande saggio, possono essere tradotti come: precetti negativi, precetti …

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Le Asana Compensano gli Squilibri Interni

La pratica regolare delle asana, unitamente ad una sana alimentazione, facilita il corretto funzionamento delle ghiandole endocrine. I benefici sulla salute che ne derivano sono incommensurabili; ogni tipo di prestazione fisica e mentale migliora notevolmente. Praticare Yoga vuol dire amarsi, farsi del bene, sotto tutti i punti di vista; perché …

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I Prana nel Corpo Umano

Prima di parlare del Pranayama è indispensabile dedicare un po’ d’attenzione al Prana perché Pranayama, appunto, è l’arte e la scienza di controllo e distribuzione del Prana nel corpo. Col termine Prana si designa l’energia, la forza, lo spirito vitale. Esso è una energia sottile, diciamo bio-elettrica, che penetra e …

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Il Pranayama, Respirazione Yoga

Ciò che è stato detto sul Pranayama è veramente poco e, per chi volesse approfondire, saranno consigliati dei testi validi. Qui si danno solo delle indicazioni di carattere generale al fine di dare una vaga idea di cosa sia lo Yoga. Il corpo (quando diciamo corpo intendiamo sia il corpo …

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Il Pranayama, Purificare i Canali Energetici

Il Pranayama non serve solo a migliorare le proprie condizioni di salute psico-fisica, esso serve anche a raffinare e purificare i nostri veicoli energetici consentendoci, attraverso le tecniche appropriate, di compiere un “salto” in sfere superiori (o più sottili) di consapevolezza. IL PRANAYAMA PER FINI SUPERIORI Esistono tecniche di Pranayama …

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IL CODICE DEL GUERRIERO

Esiste in commercio un piccolo ma intenso volume dedicato all’etica marziale: IL CODICE DEL GUERRIERO; Edizioni ADEA, scritto da Om Oskraham e Halladhah Hanahit. Chiunque si interessi seriamente ad una via marziale, intesa non solo come insieme di tecniche per aggredire e difendersi ma anche come via per raggiungere una …

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Origini dell' Ayurveda

“L’Ayurveda“ rappresenta ancora oggi, a distanza di più di 5000 anni, uno dei più validi sistemi di cura per la salute e il benessere. Scopriamone il perché cominciando dalle origini, che già spiegano la grandiosità di questa millenaria “scienza di vita”. L’ Ayurveda è il più grande sistema di conoscenze …

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