Salute

Le proprietà e i benefici della melissa sono molteplici…scopriamoli insieme… Nel 1957 l’erborista e chirurgo Gerard diceva che “la melissa conforta il cuore e fuga ogni malinconia e tristezza”. Per molti secoli quest’erba è stata considerata un “elisir di vita”, ed ancora oggi è apprezzata e utilizzata per le sue benefiche proprietà. …

Una curiosità: i termini “omega 6” e “omega 3” si riferiscono alla posizione del primo doppio legame rispetto alla porzione metilica (terminale) della molecola; non è quindi un caso che nella loro nomenclatura rientri la sigla omega, che rappresenta l’ultima lettera dell’alfabeto greco. Quindi negli omega 6 il primo doppio …

Sai qual’è la miglior dieta per dimagrire in gravidanza? E’ possibile perdere peso durante la gravidanza? Si può seguire una dieta equilibrata anche quando si è in dolce attesa? La risposta in entrambi i casi è: sì. Anzi, una donna che vuole mantenere il suo peso forma nonostante la gravidanza (un …

Sei davvero sicuro di avere una postura corretta? Fai la ginnastica posturale per prevenire e risolvere i tuoi problemi? “Il nostro corpo è una macchina programmata per il movimento”. Questa è la frase con cui Giuseppe Colangione comincia la nostra chiacchierata. Laureato in Scienze motorie, nonostante sia ancora giovane, ha già …

Antichissima pianta che esiste da oltre cinquemila anni, l’aglio è stato utilizzato come erba medicinale solo a partire dal XIX° secolo. Le prime ricerche sugli effetti e le proprietà dell’aglio sul nostro organismo cominciano nel 1844, ad opera del professor Werheim, poi proseguono con alcuni scienziati americani, che si soffermano …

Il nostro organismo non riesce ad assumere dal cibo tutte le sostanze di cui ha bisogno, per questo in determinati casi e periodi è necessario ricorrere agli integratori alimentari. Si tratta di prodotti specifici che servono ad integrare il fabbisogno di elementi che mancano nell’organismo e che non fanno parte …

L’orecchio è un organo molto delicato. Spesso può capitare che il canale auricolare si ostruisce per una serie di cause: presenza di cerume, corpi estranei, insetti, otite catarrale. La conseguenza è che suoni vengono percepiti in modo flebile e lontano, e si ha una sensazione generale di estraniamento. Cause e …

Conosciuta fin dall’antichità, la noce è un frutto di origine asiatica, importata qui in Italia dai Greci. La pianta, oltre a produrre frutti buonissimi e prelibati, è apprezzata per le sue proprietà e per la qualità del suo legname. Le noci sono ricoperte da un guscio di colore verde e …

Sai quali sono gli alimenti che fanno ingrassare? Lotta con la bilancia: si stima che un italiano su 5 soffra di questo cruccio. L’aumento di peso è dovuto a svariati fattori ma anche il cibo ha il suo ruolo fondamentale in questo senso. Ancora oggi si tende a fare molta …

Secondo alcune recenti statistiche, gli italiani commettono parecchi errori a tavola: primo fra tutti, quello di consumare pochissima frutta, verdura di stagione e legumi. Mangiare quotidianamente tali alimenti aiuta a mantenere il peso forma e prevenire l’insorgere di malattie cardiovascolari e tumori. Mangiare Frutta Verdura e Legumi fa Ingrassare o Dimagrire? Un consumo equilibrato …