“Da lunedì comincio la dieta”, “da domani mi dedico alla lettura e spengo la tv”, “devo fare un po’ di attività fisica ogni giorno”, ecc. Sono sempre tanti i propositi che vorremmo mantenere, ma che poi si dileguano senza realizzarsi. Eppure dall’America arriva una notizia confortante: bastano soltanto ventuno giorni …
Read More »No all’abuso di antibiotici
Promossa una campagna per un uso “intelligente” di questi farmaci. Gli italiani assumono antibiotici anche quando non è necessario. Secondo le ultime statistiche, in 44 casi su 100 l’antibiotico non serve, è addirittura inefficace, soprattutto quando viene preso per curare infezioni virali, come l’influenza o il banale raffreddore. Un …
Read More »Smettere di Fumare e di Bere
Per i giovani milanesi under 25 che decideranno di smettere di fumare, bere e faranno sesso protetto, sono in arrivo sconti nei negozi e bonus per cinema, libri e viaggi. Per accertare la buona fede di chi si sottopone a questo “programma” forse si ricorrerà a test specifici. I social …
Read More »Come avere fegato e reni in salute
Chi possiede un fegato sano e forte vive meglio e più a lungo Nel nostro organismo avviene un continuo riciclo di scorie, alcune delle quali vengono riutilizzate in processi vitali, altre vengono eliminate. L’organo principale addetto al riciclo è il fegato, che però funziona bene solo se i reni sono …
Read More »Ayurveda e Malattia
Esiste un sistema per evitare la malattia? Ciò che per noi sembra incredibile non lo è per l’ayurveda, che promuove uno stile di vita qualitativamente più alto rispetto agli standard occidentali. La scienza della longevità contiene al suo interno anche una branca , il Rasayana, che si occupa del ringiovanimento. …
Read More »Allergia alle onde elettromagnetiche: ne soffre il 3% delle persone
E’ l’Oms a riferire questo dato, ma tale patologia non è ancora riconosciuta a livello sanitario. L’intensità dei sintomi può essere diversa da persona a persona, si va dalla cefalea alla tachicardia, alle vertigini, al rossore diffuso. Cellulari, televisioni, computer: tutto ciò che emana onde elettromagnetiche potrebbe diventare un problema …
Read More »Pagati per stare meglio
Dall’America arriva la proposta di incentivi economici ai cittadini che accettano di modificare il proprio stile di vita, per esempio perdendo peso o rinunciando alle sigarette. Le malattie croniche dovute a stili di vita poco salutari, così come la scarsa osservanza delle cure prescritte, pesano davvero tanto sui già risicati …
Read More »Realizzare se stessi e la propria vita: un libro ci insegna a farlo
“Il potere di cambiare le cose” è un libro guida “illuminante”. L’ho scoperto in un giorno caldo d’estate, mentre riflettevo sugli avvenimenti della mia vita e su alcune azioni involontarie e condizionate che ci rendono schiavi dell’abitudine. Il libro è stato scritto da Om Oskraham e Halladhah Hanahit, pseudonimi con …
Read More »Lo shiatsu per stare meglio
I trattamenti di shiatsu sono di aiuto in molti casi: disturbi legati allo stress, problemi digestivi, problemi muscolari e di mobilità articolare. Ma l’importante è che vengano eseguiti da operatori qualificati. Lo shiatsu è un metodo di equilibrio energetico che trova fondamento nell’antichissima medicina tradizionale giapponese. Già nel VI° secolo …
Read More »L’allattamento al seno previene infarti ed ictus
Sappiamo tutti quanto sia importante per i piccoli ricevere il latte dal seno materno, perchè è ricco di sostanze nutritive indispensabili per la loro crescita. Ma a quanto pare allattare fa bene anche alle mamme, in quanto protegge da ictus, infarti e scompensi cardiaci nei dieci anni successivi. Questo risultato …
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