Sai quali sono gli alimenti della Fase di Crociera della dieta dukan? La seconda fase della Dieta Dukan è la fase di crociera, e può avere una durata variabile, che dipende dalla capacità di smaltimento dei grassi e da quanti chili è necessario perdere. Gli alimenti della fase di crociera …

Stai cercando un modo per dimagrire pancia e fianchi? Amici, la pancia e i fianchi sono il vostro cruccio? Volete liberarvi al più presto dei chili di troppo accumulati nella zona dell’addome e dei fianchi? Invidiate tutte quelle persone, uomini e donne, che hanno una pancia piatta e tonica da esibire senza …

Hai deciso di dimagrire correndo? Di perdere peso utilizzando uno strumento low cost ma efficace come la corsa? Hai fatto la scelta giusta: dimagrire correndo non solo è possibile, ma anche divertente. La corsa è un tipo di allenamento che va bene per tutti, aiuta a tonificare e modellare i …

Vuoi sapere se sei in dolce attesa? Ci sono dei primi sintomi di gravidanza che possono aiutare a capire se aspetti o meno un bambino? La risposta è sì: se osservi con attenzione il corpo, questo ti invia sempre segnali per avvisarti di ogni piccolo cambiamento che avviene al suo interno. Ci …

Lo sai che i muscoli vanno allungati prima e dopo lo svolgimento degli esercizi? Lo stretching, che in inglese significa “allungamento” serve proprio a stendere i muscoli per recuperare elasticità e flessibilità. Lo stiramento muscolare e delle articolazioni aiuta anche ad evitare il rischio di indolenzimenti ed infortuni durante l’attività …

Lo sai che una corretta alimentazione aiuta la pelle a mantenere la pelle bella e luminosa? La dieta che scegli deve essere in grado di fornire la giusta idratazione all’epidermide, consumando alimenti ricchi di fibre, acqua, facilmente digeribili e poco calorici. Con la Dieta Idratante si assumono le vitamine e …

Ciao a tutti! Ricapitolando, la Dieta Metabolica è povera di carboidrati ma ricca di proteine, e promette non solo di perdere peso velocemente, ma anche di abbassare i livelli di insulina nell’organismo a favore di uno stile di vita più sano e regolare. Limitando nel tempo il consumo di alimenti …

Ti incuriosisce conoscere i principi alla base della “Dieta Metabolica”? Ideata da un medico canadese di origine italiana, il dottor Mauro di Pasquale: la dieta metabolica è, secondo alcuni recenti studi scientifici, parecchio efficace. Per comprendere meglio come funziona la Dieta Metabolica, può servire un paragone. Se pensiamo al nostro corpo …