Sai quali sono i benefici e le proprietà del The? Il tè ha origini antichissime, ed è legato a diverse tradizioni orientali.Si dice che fu introdotto in Giappone da un monaco buddista di nome Eisai, che era stato in Cina a studiare il Buddhismo Zen e al suo ritorno aveva …

L’arnica è una pianta terapeutica che cresce nelle zone montuose, ad altezze tra i 1200 e i 2800 metri. Si tratta di una specie protetta, conosciuta ed utilizzata fin dai tempi dell’Impero romano. Questa pianta dalle spiccate proprietà benefiche è entrata nell’uso comune soprattutto come cura omeopatica o come trattamento esterno …

Mangiare Crudo, i Pro e i Contro: Consumare frutta e verdura come Madre Natura li ha creati immette nel nostro organismo la forza che proviene dai raggi solari e che viene immagazzinata nei vegetali stessi. Questa è la suggestiva ipotesi di Max Bircher- Benner, il nutrizionista americano che ha rilanciato …

Surya namaskara, il Saluto al Sole, è una sequenza dinamica di posizioni Yoga. Il numero delle posizioni può variare da scuola a scuola, ma quelle di base restano le stesse, così come invariati restano i benefici del Saluto al sole qualunque sia la sequenza che è stata insegnata. In sanscrito …

Sai quali sono le proprietà del limone, l’agrume per eccellenza? I limoni portano un pò del loro calore sulle nostre tavole. Tra tutti, il limone spicca in particolare per le sue proprietà alimentari e salutari e curative. Basti pensare che, secondo la disciplina ayurvedica, il limone è considerato un vero …

Quali sono le Proprietà del Pompelmo? Il pompelmo è ricco di sostanze preziose per la salute ed il benessere. A causa dell’elevato contenuto di acqua (91,2%) e potassio, questo agrume è un efficace diuretico. Mangiando un frutto medio si introducono soltanto 90 calorie, quanto basta però per assicurarsi la quantità raccomandata …

Ti ritrovi mai gonfio e pesante e non vedi l’ora di digerire meglio e velocemente? Talvolta i ritmi frenetici inducono a consumare i pasti quotidiana in maniera irregolare e molto velocemente con il risultato che la digestione ne risente. Tante persone hanno problemi di digestione: bruciori di stomaco, pesantezza, acidità …

Sai quali sono le proprietà del magnesio? Il magnesio è un oligoelemento indispensabile per il funzionamento dell’organismo, ed è un sostegno quotidiano per fronteggiare situazioni di deficit e stress psico-fisico. Il magnesio è presente nel nostro corpo in modo naturale, per lo 0,05 del peso totale. Naturalmente è consigliabile non accumulare mai …

Elisir di lunga vita, ti piacerebbe essere immortale, vivere per sempre in salute e benessere? Credo sia il sogno di tutti, ma io penso che, come tutte le cose eterne, anche l’immortalità sia noiosa. Tutto dipende da come la si vive, la vita. C’è chi brucia velocemente ogni esperienza, facendo …

Hai mai provato la dieta paleolitica detta Paleo Diet? Mangiare come facevano i nostri antenati, gli uomini dell’età della pietra: secondo Loren Cordain, l’ideatore della “Paleo Diet”, è possibile anche nell’epoca moderna, anzi il nutrizionista americano ritiene che questo è il regime alimentare ideale se si ha intenzione di mantenere …