Tag Archives: Muscoli

D’ora in poi per assaporare le magiche atmosfere dell’Oriente non sarà più necessario affrontare lunghe ore di viaggio: uno spicchio di Oriente lo si può trovare anche a due passi da casa: ad Abano. In questa ridente cittadina, nota per la sua tradizione termale, sorge l’Oriental Thermal spa, un bellissimo …

Gli studi effettuati circa l’applicazione di questo farmaco ad uso topico hanno rilevato il rischio di reazioni epatiche anche gravi. A lanciare questo allarme è stata la casa farmaceutica Novartis. La ricerca ha riguardato 3.700 pazienti, monitorati per circa otto settimane, mentre 1.200 pazienti sono stati seguiti fino a 24 …

Il mondo del fitness si arricchisce di una nuova, entusiasmante disciplina: si chiama “Walking program” un sistema di allenamento che unisce esercizio fisico e musica al semplice gesto del camminare su un tappeto. Si tratta di un programma fitness adatto a tutte le età e le esigenze: è utile a …

Antiche fonti ci ripetono che noi siamo delle stelle. Tra noi e una stella c’è poca differenza? Abbiamo davvero dentro di noi una matrice comune a quella delle stelle? E se si, cosa comporta tutto ciò, dove ci vuol condurre? Una questione di non facile soluzione. Uno di quegli enigmi …

  Terza tappa dei luoghi del benessere, dove trascorrere vacanze rilassanti e a contatto con la natura. Stavolta saliamo sulle Alpi, tra i monti del Vallese, e facciamo un tuffo rigenerante e salutare tra le acque termali di Leukerbad. Già anticamente i Romani conoscevano le bellezze naturali di questi luoghi …

L’osteopatia è una pratica olistica molto diffusa negli Stati Uniti, ma ancora poco conosciuta qui in Italia. Dalla collaborazione tra l’Università di Milano- Bicocca e l’International College of Osteopathic Medicine (Icom) è nato il centro “Ercom”, il primo organismo europeo di ricerca sull’osteopatia in Italia. Il centro Ercom, da poco …

La resistenza opposta dall’acqua richiede uno sforzo muscolare maggiore, poiché l’acqua è caratterizzata da un’elevata densità. Per fare un confronto, un esercizio in acqua corrisponde a 10 esercizi eseguiti a terra. Ma a differenza di quello che succede con gli esercizi a terra, in acqua i muscoli non si indolenziscono, …

  Fare jogging è un’attività che sta conquistando anche le donne Chi inizia a praticare jogging in genere comincia con una corsa lenta a ritmo costante. Possiamo dire che questo è il livello iniziale, e per ottenere benefici bisogna correre tre volte a settimana. I tendini e le articolazioni vanno …

Massaggi ayurvedici e Yoga: fra origini, postura ed atmabyangam (automassaggio). La partecipazione all’incontro è gratuita. Giovedì 18 dicembre dalle ore 20,00 Maria Teresa Bertaccini – insegnante e responsabile della scuola Joytinat Yoga Ayurveda di Trieste condurrà un incontro esperienziale basato sulla conoscenza di Yoga Ayurveda e sulla pratica dell’automassaggio da …

Il cervello costituisce solo il 2% dell’intero peso corporeo, eppure consuma circa il 20% dell’energia dell’organismo. Come tutti gli organi del nostro corpo, deve essere mantenuto in allenamento per migliorare la qualità della vita. Il biologo molecolare John Medina spiega i metodi per poterlo allenare, e le “dodici regole chiave” …