Tag Archives: Ansia

L’essere umano ha ricevuto nei millenni diversi metodi di Yoga. Anche se il termine Yoga è prettamente di matrice indiana. Esso tuttavia è esistito, prima e dopo la diffusione indiana anche in altre parti del pianeta, sotto forme e nomi differenti. Si può capire bene questa affermazione solo se si …

  La Forma di Tai chi chuan consiste in una concatenazione di movimenti lenti e armoniosi. Vi sono diverse Forme di Tai chi. Esse rappresentano  stili individuali personalizzati tra il ‘700 e l’800 da diverse famiglie o scuole di praticanti: la famiglia Chen, Yang, Wu, Sun, W’u, Wudang. Ma, indipendentemente …

Non solo lo Yoga, ma anche antiche e nobili tradizioni come il Taoismo, lo Zen, ed altre hanno dato grande importanza alle pratiche centrate sul ventre. Nel Taoismo e nello Zen si afferma che il ventre è la sede dell’essenza individuale, mentre nella testa vi sono i centri collegati allo …

Disquisire su cosa sia l’azione non è certo cosa che può essere liquidata in una paginetta, perciò quelli che seguiranno sono semplici spunti su cui riflettere e indagare. Cos’è l’azione? A cosa dovrebbe servire l’azione? Una delle prime cose che salta all’occhio di chi ha sviluppato una visione un po’ …

  I condizionatori sono ormai onnipresenti nella nostra vita. Alcuni non saprebbero farne a meno. Ma sono tutt’altro che innocui… Per molti di noi è ormai diventato un gesto automatico. “Tac” e il condizionatore si accende, diffondendo negli ambienti in cui viviamo la temperatura che noi abbiamo scelto. Vi è …

Vi è un testo, breve ma intenso, del grande poeta e scrittore Hermann Hesse a cui, nel 1946 fu conferito il premio Nobel per la Letteratura; il testo in questione è Siddharta. Ambientato in un’epoca imprecisata, il racconto delinea il carattere e le vicissitudini di un uomo assetato di Verità. …

Questa è la ricetta dello psichiatra francese David Servan- Schreiber, il cui libro “Anticancro” sta per uscire in Italia. A 30 anni David scopre di avere un cancro al cervello. Da quel momento combatte con tenacia e determinazione questo male che lo consuma giorno per giorno. E lo sconfigge. Nel …

Circa gli effetti neurologici del web, gli esperti sono ancora divisi. Osserviamoci quando siamo davanti al pc, e stiamo navigando in Internet. Potremmo accorgerci di avere il corpo in uno stato di tensione, e la testa come una tastiera. Schiacciando un tasto specifico viene fuori una determinata soluzione. Schiacciandone un …

Liberarsi (almeno in vacanza) dalle e-mail da consultare, da Facebook, dalle mille tentazioni del web. L’associazione Netdipendenza Onlus promuove gli appuntamenti “No Tecnostress Day 2009” in tutta Italia. Alzi la mano chi non si sente “tecno stressato”: ipnotizzato dai social networks, schiavo delle e-mail da controllare, perso tra le parole …

La Meditazione non è qualcosa che si fa. Una cosa sono le “tecniche meditative”, altra cosa è la Meditazione; le tecniche meditative servono per farci accedere ad uno stato coscienziale di “pura presenza”, non identificato con i fenomeni che ci circondano. La Meditazione non è riflettere, pensare, ma “pura presenza, …