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10-100 miliardi di cellule cerebrali (neuroni); un numero ancora maggiore di cellule ausiliarie; 100 mila connessioni tra ogni neurone (sinapsi) che generano un numero infinito di catene neuronali. Questi sono alcuni dei numeri stratosferici (praticamente infiniti) che riguardano il funzionamento del nostro cervello e del sistema nervoso umano. Tutto questo …

Cosa c’è di più naturale del raccogliere con le proprie mani erbe selvatiche e gustarle con ricette deliziose? Molto spesso viene data molta importanza ai valori dietetici degli alimenti trascurando forse quello che è l’aspetto più importante: la loro forza vitale. La nostra alimentazione, per quanto equilibrata e corretta, manca …

Ed eccoci giunti a quello che ritengo essere il punto cruciale non solo del problema “sesso”, ma di tutta l’esistenza in generale: l’attaccamento. L’essere umano si attacca a tutto: al corpo, al nome, al luogo di nascita, alla mamma, agli oggetti, alle idee e concetti e…all’uomo o la donna amati. …

L’Amore salverà il mondo. Se c’è qualcosa che ha il pieno potere di tirare fuori l’uomo e la donna moderni dalle mille problematiche che li affliggono, questi non può essere altro che l’amore. La società attuale è vittima di eccesso di razionalismo. Troppa mente. Troppi pensieri, concetti, teorie, dogmi. L’uomo …

Lo Yoga non è settario, ma ha una “natura” universale. Chiunque può intraprendere il cammino dello Yoga, qualunque sia il suo credo, il suo colore, la sua nazione. Esso si rivolge all’uomo, a qualunque uomo desideroso di comprendersi più in profondità, qualunque uomo che abbia deciso di liberarsi dai vincoli …

Chi si accinge ad intraprendere il percorso yogico, dovrebbe farlo con l’intento di indagare sulla reale natura dei propri processi fisiologici, emozionali e psicologici: un’attitudine da “ricercatore”. Quindi è bene liberarsi sin da subito da preconcetti, aspettative, pretese, affrontando con cuore aperto e mente sgombra la pratica e lo studio …

Il nostro sistema psico-fisico è un sofisticato strumento che ci pone in rapporto con l’ambiente circostante, ma noi usiamo spesso distrattamente le nostre abilità. Pensiamo alla fatica che abbiamo fatto per imparare a camminare; oggi stiamo tranquillamente in piedi, ma non è stata mica un’impresa da poco. Non è stato …

Da qualche decennio stiamo assistendo, da parte dell’Occidente, ad un crescente interesse per le discipline di matrice Orientale, il Tai chi chuan è una di queste. Ma con quale spirito l’uomo e la donna occidentale avvicinano una Via così antica? Cosa si aspettano? Salute? Serenità? Equilibrio? Il Tai Chi dona …

Lo Yoga non va inteso come fuga dalla realtà né come ricerca egoistica di uno stato di benessere o potere individuale. Esso ha come fine “la presa di coscienza dell’Unità, pur nella diversità delle forme, di tutto ciò che esiste”. Ma, lo Yoga, può  apportare autentici benefici solo se affiancato …

Uno studio condotto da alcuni ricercatori dell’Università della California su circa quattromila persone ha rilevato come il tè, consumato tre volte al giorno, riduce del 21% circa il rischio di un ictus ischemico. Chi beve abitualmente tè, nelle sue varie tipologie, può aggiungere un ulteriore beneficio rispetto a quelli di …