La felicità? E’ scritta nei geni

Uno studio americano afferma che il buonumore si trasmette all’atto del concepimento. Le sostanze chimiche della felicità influiscono sugli spermatozoi ed ovociti, e vengono “scritte” a livello genetico. E’ facile notare che in un ambiente nel quale si respira un’atmosfera allegra e positiva, anche i bambini sono più giocherelloni e …

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Pagati per stare meglio

Dall’America arriva la proposta di incentivi economici ai cittadini che accettano di modificare il proprio stile di vita, per esempio perdendo peso o rinunciando alle sigarette. Le malattie croniche dovute a stili di vita poco salutari, così come la scarsa osservanza delle cure prescritte, pesano davvero tanto sui già risicati …

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Attività Fisica in Gravidanza

Uno studio americano conferma che praticare sport durante la gestazione aiuta la donna a vivere meglio la “dolce attesa”. Lo studio dei ricercatori statunitensi, condotto presso l’Università di Kansas City, si è basato su un campione di 38 donne incinta, con un’età compresa tra i 23 e i 39 anni. …

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Il cioccolato, nettare per il corpo

Anticamente era considerato il “cibo degli dei”, oggi viene utilizzato per i trattamenti di bellezza. Che sia in tavoletta o servito in una tazza fumante, il cioccolato ha sempre un profumo inebriante ed un sapore vellutato ed assolutamente unico. Le antiche popolazioni dei Maya e Aztechi lo usavano come bevanda …

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Pet-therapy, i cuccioli fanno bene alla salute

La scienza riconosce la relazione tra l’uomo e l’animale come una vera e propria cura Da sempre l’uomo ha cercato la compagnia di animali su cui riversare affetto e cure. Negli ultimi cinquant’anni questo istinto affettivo “primordiale” è diventato oggetto di studi scientifici, che hanno dimostrato che vivere con un …

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Pensare positivo aiuta a vivere più a lungo

Un recente studio americano rivela che gli ottimisti si ammalano di meno e vivono più a lungo. Affrontare la vita con un pizzico di ottimismo aiuta a vivere meglio e ad essere più longevi. I risultati di una ricerca su centomila donne compiuta negli Stati Uniti evidenzia lo stretto legame …

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T’ai Chi Ch’uan: movimento e meditazione

La tradizionale arte marziale degli antichi Cinesi si propone lo scopo di mantenere all’interno del corpo un buon equilibrio, sia della circolazione del sangue che della respirazione. Nei paesi orientali viene praticata ogni giorno da milioni di persone, e da vent’anni a questa parte si è andata sempre più diffondendo …

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Saggezza Zen

Le favolette dei saggi Zen, come questa, hanno sempre una morale da insegnarci… Buona lettura! Una volta, due monaci stavano attraversando un torrente, quando scorsero una bella ragazza in kimono e sciarpa di seta che cercava, senza riuscirci, di fare altrettanto. Uno dei due monaci, senza pensarci, la prese in …

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Fumare invecchia la pelle

  La nicotina ha un effetto “stressante” sulla pelle e la rende opaca I danni del fumo delle sigarette sulla pelle sono due in particolare: lo strato corneo dell’epidermide si ispessisce, e diminuisce l’irrorazione sanguigna. La conseguenza più immediata è che si riduce il calibro dei vasi sanguigni, compresi i …

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