news.infofarma.it Salute e Benessere

Impariamo i segreti di un’alimentazione sana ed equilibrata con un corso di cucina. E’ importante comprendere il punto di vista dell’Ayurveda riguardo alla concezione di “cibo”, in quanto esso viene considerato non solo nutrimento per il corpo, ma anche per l’anima. L’atto del cucinare dovrebbe diventare un’arte che ci porta …

Chi possiede un fegato sano e forte vive meglio e più a lungo Nel nostro organismo avviene un continuo riciclo di scorie, alcune delle quali vengono riutilizzate in processi vitali, altre vengono eliminate. L’organo principale addetto al riciclo è il fegato, che però funziona bene solo se i reni sono …

Che fare bene l’amore sia un toccasana per la nostra salute psico-fisica, questo lo si sapeva già. Ma l’eros vissuto senza sensi di colpa, congetture e schemi mentali fa ancora meglio. Ne è convinto lo psicoterapeuta Raffaele Morelli, e ce ne parla nel suo ultimo libro fresco di stampa: “Il …

Uno degli ingredienti fondamentali della cucina ayurvedica è il GHEE Si ottiene dal burro portandolo a lenta cottura fino a quando nella bollitura le parti solide si separano dalle liquide. La cottura va continuata schiumando man mano tutta la parte che sale in superficie e lasciando depositare sul fondo tutta …

Un italiano su quattro soffre di metereopatiaL’inverno è tornato, con le sue giornate di cielo plumbeo, pioggia, vento, freddo. Per molte persone la stagione fredda coincide con l’insorgere di una serie di disturbi: ansia, tristezza, malinconia, malumore, stanchezza in generale. Ultimamente le ricerche scientifiche hanno dimostrato che i malesseri legati …

Un antico detto zen recita pressappoco così: “La vera luna specchiandosi sulle onde del mare genera infiniti riflessi di sé, qual è la luna vera?” Ah il pensiero ingannatore! Noi non vediamo la realtà per quella che è realmente, ma solo l’idea che ce ne siamo fatti. Proprio oggi, che …

  I capelli riflettono lo stato di salute del nostro corpo Avete mai pensato che i capelli parlano di noi, sono lo specchio della nostra condizione psico-fisica? In effetti, a pensarci bene, non hanno solo una funzione estetica, di fare da cornice al viso. Avere una capigliatura spenta e sfibrata …

Alcune asana, più di altre, riescono a creare apertura, allineamento e comodità, gettando così le basi fisiche per il raggiungimento di una serenità mentale. La posizione di sicuro più adatta per meditare è Baddha Konasana (Posizione ad angolo legato), con la quale si allena la regione lombare eliminando dolori e …

Oltre il 70% delle donne dichiara di soffrirne. Ma si può “guarire”in modo naturale La SPM comprende tutti i sintomi che si verificano nell’arco di tempo compreso tra l’ovulazione e l’inizio del ciclo mestruale. Possono essere sia strettamente fisici (mal di testa, gonfiore addominale, ipersensibilità e dolore al seno, fame …

Vorrei segnalarvi questo pensiero del Dalai Lama, oggi più che mai attuale. Ovviamente siamo pronti a ricevere i vostri commenti. Buona lettura “Se riflettiamo, comprenderemo che nella nostra vita gran parte della sofferenza che proviamo è provocata non tanto da cause esterne, quanto da eventi interni come il sorgere di …