Proprio come lo yoga, anche l’equitazione gode di una crescente popolarità. Le varie associazioni ippiche confermano infatti che oggi l’equitazione è diventato uno sport non solo per giovani ed adolescenti, ma anche per adulti oltre i 30 anni di età, proprio come lo yoga. Ma i punti in comune …
Read More »Un libro può curare le ferite dell’anima
La “booktherapy” non ha nulla di clinico. E’ semplicemente il magico incontro con il libro giusto nel momento giusto. E c’è chi ne ha fatto una professione, utile per aiutare le persone a guarire le ferite dell’anima. Vi è mai capitato di immergervi totalmente nella lettura di un libro, sentendo …
Read More »Il buon umore comincia a tavola
Siamo in autunno, ormai, e le giornate più lunghe e uggiose possono compromettere il nostro umore, rendendoci tristi e demotivati. Ma esiste una valida alternativa, per di più fantasiosa e naturale, agli antidepressivi o medicine che regalano solo illusioni. Il primo passo verso il benessere e contro il malumore “stagionale” …
Read More »La talassoterapia per tornare in forma
L’acqua marina, le alghe, la sabbia, sono elementi che rendono più efficace la dieta e aiutano a combattere il sovrappeso e la cellulite. La talassoterapia prevede una serie di trattamenti che stimolano lo smaltimento dei liquidi e arricchiscono il nostro organismo di minerali ed oligoelementi essenziali come lo zinco, …
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