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Fai il pieno di energia con lo shiatsu

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Combattere stress e stanchezza in modo naturale è possibile. La cura ideale per superare un periodo di superlavoro fisico e mentale è concedersi un ciclo di trattamenti shiatsu. Nata in Giappone nel 1930, questa disciplina, che si rifà all’antica medicina tradizionale giapponese, stimola l’energia fisica, riportando il buon umore e …

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Yoga: stili a confronto

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Chi pratica yoga sa che esistono varie tipologie di questa disciplina, ed è possibile scegliere in base alle proprie esigenze. Vediamo quali sono, descrivendo sinteticamente peculiarità e caratteristiche di ognuna. Anusara Yoga In sanscrito il termine “anusara” significa “fluire con grazia”. In questo stile di yoga il movimento si unisce …

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Instant Therapy contro stress e ansia

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Diffusa in Gran Bretagna, la “terapia istantanea” è arrivata anche in Italia. Si tratta di una fusione tra analisi bioenergetica, psicanalisi, tecniche di rilassamento e psicoterapia cognitivo-comportamentale, molto più rapida della tradizionale psicoterapia breve (che in genere prevede dodici sedute). Questa metodica insegna a volersi bene e ad acquisire maggiore …

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Savona Taiji 2010

Ispirato allo straordinario evento di Roma Taiji che ha riempito lo stadio dei marmi con una numerosissima partecipazione di praticanti, “Savona Taiji 2010” è un evento Taiji aperto a tutti, e si svolgerà nello scenario di una delle più importanti piazze della città di Savona, sabato 9 ottobre con inizio …

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Cuba, divertimento e relax

L’isola di Cuba è diventata una meta ambita non solo da chi ama divertirsi e lasciarsi baciare dai raggi del sole, ma anche da chi vuole rilassarsi con trattamenti di benessere esclusivi, a base di ingredienti tradizionali del luogo, quali caffè, zucchero di canna e menta. La terra, il clima …

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Non solo mare: spiaggia fa rima con benessere

Siete tra quelli che non amano trascorrere ore ed ore ad abbrustolirsi al sole come lucertole, e che sulla spiaggia vogliono dedicarsi a qualche salutare attività? Questi appuntamenti sulla riviera adriatica sono pensati apposta per voi! L’iniziativa si intitola “le spiagge del benessere”, ed è giunta con successo alla settima …

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I luoghi del benessere: il Trentino- Alto Adige

State cercando un posto nel quale ritemprare il corpo e la mente dopo un anno di intenso lavoro? In Trentino- Alto Adige l’offerta terapeutica è molto vasta e differenziata, e potete scegliere la soluzione più adatta, rilassandovi fra i ridenti boschi che circondano le Dolomiti. Nelle valli trentine scorrono diverse …

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A spasso tra i vulcani: un itinerario di benessere

Di fronte all’energia primordiale dei vulcani ci si sente infinitamente piccoli. Il vulcano è una fonte naturale di energia e benessere, una riserva di sostanze preziose per la nostra salute e bellezza. Secondo le discipline olistiche, cure e trattamenti a base di derivati vulcanici risvegliano le energie vitali assopite dentro …

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Emozionarsi con la danza indiana

Avete mai osservato la grazia e le movenze eleganti di una danzatrice indiana? Tutto il corpo esprime bellezza e sensualità, e i singoli gesti raccontano una storia. La danza indiana lascia sempre una traccia in chi la osserva, perché comunica un senso di armonia e pace senza uguali. Si chiama …

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Cantine Aperte, per riscoprire il vino e la terra

La manifestazione “Cantine Aperte” ritorna anche quest’anno. Una festa di sapori che attira non solo gli appassionati del vino, e che prevede in molte regioni italiane eventi artistici e musicali uniti a degustazione di prodotti tipici. In alcuni posti si inizia il 29 Maggio. Il 30 Maggio prossimo (è una …

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