Tag Archives: Muscoli

Se avete deciso di fare un dono gradito a qualcuno che si sente stressato e vorrebbe rilassarsi, un massaggio è l’ideale. C’è solo l’imbarazzo della scelta, tra le tante possibilità disponibili. Vi proponiamo due tipi di massaggio molto rilassanti e che si ispirano ad antiche tradizioni orientali. Uno è il …

Chi si accinge ad intraprendere il percorso yogico, dovrebbe farlo con l’intento di indagare sulla reale natura dei propri processi fisiologici, emozionali e psicologici: un’attitudine da “ricercatore”. Quindi è bene liberarsi sin da subito da preconcetti, aspettative, pretese, affrontando con cuore aperto e mente sgombra la pratica e lo studio …

Uno studio condotto da alcuni ricercatori dell’Università della California su circa quattromila persone ha rilevato come il tè, consumato tre volte al giorno, riduce del 21% circa il rischio di un ictus ischemico. Chi beve abitualmente tè, nelle sue varie tipologie, può aggiungere un ulteriore beneficio rispetto a quelli di …

Chiunque abbia seguito un corso di Tai chi sa che esiste un modo appropriato di camminare, un modo di poggiare i piedi al suolo, di spostare il bacino, di conservare una certa verticalità e consapevolezza nel movimento. Al minimo “passo falso” si perde il baricentro, l’equilibrio diventa incerto, e diveniamo …

Il sistema nervoso e il sistema endocrino agiscono in sinergia. L’interazione di questi due sistemi genera ciò che viene chiamata “Vita”. Abbiamo già parlato delle Ghiandole endocrine e degli ormoni, e di come la loro funzione agisce sull’organismo umano per mezzo di reazioni chimiche; queste reazioni chimiche mettono in movimento …

I tratti del viso rivelano più di quello che immaginiamo Vediamo quali altri elementi del viso possono aiutarci a capire qualcosa di noi stessi e di chi ci circonda. Il naso è  la parte del viso più soggetta a trasformazioni nel corso della vita. Durante l’infanzia è piccolo e dritto, …

  Un vero artista aiuta l’umanità ad evolversi “L’umanità deve saper interpretare e manifestare le forze spirituali ancora latenti in lui, e ciò è possibile solo attraverso una totale fedeltà alla propria realtà interiore…” Sappiamo che, nella scala evolutiva degli esseri umani, al livello più basso vi sono gli uomini …

  Potrà capitare a chiunque in vacanza,di provare un massaggio ayurvedico in un centro benessere o in un villaggio turistico, o, per i più fortunati,  in riva al mare. E’ di moda, fa tendenza , ma quante sono le persone che al di là di questo, hanno cercato di saperne …

Che dire a proposito della “nefasta” moda di praticare Yoga nei centri fitness, nelle palestre, nelle spa, nei centri benessere? Ho usato il termine “nefasta”, a proposito della tendenza di questi ultimi anni di associare lo Yoga al “benessere”, perché è quanto di più riduttivo e deleterio vi possa essere …

I trattamenti di shiatsu sono di aiuto in molti casi: disturbi legati allo stress, problemi digestivi, problemi muscolari e di mobilità articolare. Ma l’importante è che vengano eseguiti da operatori qualificati. Lo shiatsu è un metodo di equilibrio energetico che trova fondamento nell’antichissima medicina tradizionale giapponese. Già nel VI° secolo …