Per dimagrire basta il pensiero
I ricercatori della Carnegie Mellon University hanno scoperto che si può perdere peso con una “dieta immaginaria”, poiché si riesce a riempire lo stomaco utilizzando la forza del pensiero e un bel po’ di fantasia. Si possono seguire varie diete per dimagrire, come per esempio la dieta dukan, ma questo meccanismo, secondo i neuro scienziati, [...]
Ayurveda, i corsi e le attività di “Kama”
Circa 2.500 anni fa l’Ayurveda è stata rivelata ad alcuni saggi indiani. Anche se si tratta di una scienza molto antica, i suoi principi sono immutabili e quindi validi anche ai giorni nostri. Abbiamo incontrato un’operatrice ayurvedica che si occupa di tale disciplina da molti anni, ed ha fondato un’associazione chiamata “Kama” che svolge attività [...]
Stevia, proprietà e benefici
La Stevia è l’alternativa naturale allo zucchero. Il potere dolcificante di questa pianta è assai elevato, ma la cosa interessante è che non incide sul peso, anzi aiuta a mantenere la linea. Dal punto di vista strettamente dietetico, la Stevia Rebaudiana Bretoni (Kaa-Hee) agisce sul desiderio di mangiare cibi grassi e dolci, regolando i meccanismi [...]
Probiotici, i benefici per la salute
Sulla base degli ultimi studi scientifici svoltisi in Italia circa gli effetti salutari dei probiotici, il Ministero della Salute ha elaborato alcune linee guida sull’argomento. Ecco cosa bisogna sapere. Innanzitutto, partiamo dalla definizione di “probiotici”: si tratta di microrganismi vivi e vitali, fermenti lattici aventi determinate caratteristiche. Il Ministero della Salute, insieme all’Assolatte (Associazione Italiana [...]
Quali vitamine servono alla memoria?
Chi vuole mantenere un cervello giovane deve allenarlo quotidianamente. E’ stato infatti dimostrato che le persone che leggono, studiano e hanno interessi culturali sono meno soggette a perdere la memoria e non hanno problemi di funzionalità cerebrale, anche in tarda età. Naturalmente sullo stato del cervello incide anche la salute psico-fisica del soggetto. Cioè, si [...]
Salute e Alimentazione, la rivincita del dolce a colazione
Dimagrire senza rinunciare ad un biscotto o una fetta di dolce? Si può. Secondo uno studio svolto da un gruppo di ricercatori della Tel Aviv University, infatti, una colazione bilanciata da 600 calorie che comprenda proteine e carboidrati abbinati anche ad una piccola porzione di dolce o qualche biscotto, può aiutare a dimagrire. Ma non [...]
Proprietà Cipolla, pregi e benefici
Forse non tutti sanno che, oltre che utilissima in cucina per insaporire i cibi, la cipolla è una pianta medicinale, un vero e proprio “purificante naturale” le cui virtù curative sono note fin dall’antichità. Questa pianta bulbosa è facile da coltivare, la si trova in quasi tutti i Paesi europei e nei posti dal clima [...]
Rimediare alla Cellulite con la Caffeina
Oltre ad un uso alimentare, la caffeina (che per la precisione è un alcaloide), è un ingrediente utile per il trattamento della cellulite, il disturbo estetico più temuto dalle donne. Il principio attivo “caffeina” contenuto nei cosmetici anti-cellulite rimuove i liquidi stagnanti nell’organismo e stimola il drenaggio. Inoltre gli acidi grassi presenti nel tessuto adiposo [...]
Dimagrire? Facile e divertente con l’hula-hop
Il cerchietto colorato da far ruotare in vita, molto popolare negli anni Cinquanta, può essere utilizzato da soli o in compagnia, in casa o all’aperto. Si tratta di un’attività sportiva allegra, divertente e poco impegnativa. Eseguire esercizi mirati con l’hula-hoop facendolo roteare intorno alla vita è semplice ed economico. L’hula-hoop, infatti, costa poche diecine di [...]
La prova costume è vicina: sei pronta?
Le belle giornate di primavera invitano a scoprirci e a godere dei primi caldi raggi di sole. La moda invita ad indossare gonne più corte, camicette leggere, scarpe che lascino i piedi liberi di respirare. L’armadio, finalmente, è sgombro di tutti i capi abbondanti che ci hanno coperto in inverno, ed è pronto ad accogliere [...]
