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E’ importante tenere sempre sotto controllo i livelli di grasso nel sangue Secondo una recente stima, almeno il 25% degli italiani adulti ha livelli troppo elevati di grasso nel sangue. La ipercolesterolemia può provocare una serie di conseguenze dannose per l’organismo, quali problemi cardiocircolatori, infarto del cervello e del cuore, …

  Alcune sostanze naturali riducono il colesterolo nel sangue. L’aglio è da sempre noto per le sue proprietà medicamentose, e contiene un principio attivo chiamato allicina. E’ stato dimostrato che uno spicchio di aglio al giorno riduce di circa il 10% il colesterolo nel sangue. L’unico neo è rappresentato dall’odore …

Ho trovato questa storiella dei Saggi Zen, e voglio proporvela perché mi è piaciuta molto. Aspetto commenti e punti di vista. Buona lettura! Un filosofo si recò un giorno da un maestro zen e dichiarò: “Sono venuto ad informarmi sullo Zen, su quali siano i suoi principi e i suoi …

Vorrei segnalarvi questo pensiero del Dalai Lama, oggi più che mai attuale. Ovviamente siamo pronti a ricevere i vostri commenti. Buona lettura “Se riflettiamo, comprenderemo che nella nostra vita gran parte della sofferenza che proviamo è provocata non tanto da cause esterne, quanto da eventi interni come il sorgere di …

La realtà fenomenica è un caleidoscopico gioco di immagini, suoni, forme. La coscienza non ancora risvegliata è continuamente identificata nel gioco del Samsara. La Meditazione è la soglia da varcare per accedere ad uno stato di coscienza libero dalle identificazioni. Samsara, fenomeni, trasformazione, impermanenza, Meditazione, Vera Natura, Risveglio, Samadhi significano …

Ogni essere umano nasce con un determinato patrimonio energetico, e quando questo è esaurito, sopraggiunge la morte. L’uomo non può accrescere questa riserva di energia, ma può cercare di disperderne il meno possibile e di rigenerarla con sane abitudini di vita. La pratica del Tai chi chuan, unitamente ad una …

Secondo l’antica filosofia cinese esistono due tipi di mente, che sono due aspetti dell’unica mente. Vi è la mente saggia, meditativa, intuitiva ed intenzionale chiamata Yi e quella emotiva, istintiva chiamata Xin. Nella pratica del Tai chi, e naturalmente in tutte le situazioni della vita è bene imparare a portare …

Anche se il Tai chi è una Via pratica, ciò nondimeno è di enorme aiuto conoscere un po’ di fondamenti teorici della Medicina Tradizionale Cinese. Meglio si comprendono le basi teoriche più si capisce il perché della pratica. Poi, con la pratica, si sperimentano gli effetti positivi. Oltre ai dodici …

Prima di affrontare il delicato argomento del Pranayama è necessario soffermarsi un po’ sull’atteggiamento psico-fisico che il praticante deve assumere durante la pratica.   A questo fine vi sono tre parole chiave che possono dare una linea di comportamento: postura, tensione, respiro. LA POSTURA La postura è la base, il …

Greenpeace lancia una nuova campagna per l’ambiente Si può contribuire alla salvezza del pianeta facendo l’amore? Certo, e Greenpeace lancia a proposito un nuovo slogan: “Fate l’amore, non inquinate la Terra”. Si può essere ecologisti e attenti all’ambiente che ci circonda anche mentre si fa sesso, e Greenpeace ha stilato …