Secondo il saggio Patanjali, l’autore del classico “Aforismi dello Yoga”, le asana sono uno dei membri dello Yoga, assieme a yama, niyama, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi. Questi otto membri del sistema di Yoga, o autorealizzazione nell’Unità Originaria codificati dal grande saggio, possono essere tradotti come: precetti negativi, precetti …

Minuscoli alimenti che apportano straordinari benefici. Conosciamoli insieme La medicina popolare li conosce ed utilizza da secoli. I semi contengono sostanze nutritive che hanno grandi proprietà terapeutiche. A cominciare dai minerali (soprattutto selenio e zinco), e vitamine del gruppo B. Nei semi troviamo anche i grassi della famiglia degli Omega …

  La Forma di Tai chi chuan consiste in una concatenazione di movimenti lenti e armoniosi. Vi sono diverse Forme di Tai chi. Esse rappresentano  stili individuali personalizzati tra il ‘700 e l’800 da diverse famiglie o scuole di praticanti: la famiglia Chen, Yang, Wu, Sun, W’u, Wudang. Ma, indipendentemente …

UNO SGUARDO ALL’OMONIMO TESTO SCRITTO DAGLI ISTRUTTORI DI PARSIFAL, EDITO DALLA ADEA EDIZIONI. In questo mirabile testo l’affascinante mondo dello Yoga, antico ma sempre giovane, viene affrontato in modo semplice e chiarificatore. Gli autori, gli istruttori dei Centri Parsifal, molti dei quali impegnati da più di trent’anni nella pratica, nello …

Anche se il Tai chi è una Via pratica, ciò nondimeno è di enorme aiuto conoscere un po’ di fondamenti teorici della Medicina Tradizionale Cinese. Meglio si comprendono le basi teoriche più si capisce il perché della pratica. Poi, con la pratica, si sperimentano gli effetti positivi. Oltre ai dodici …

Uno degli aspetti più importanti del Tai chi consiste nell’imparare a rilassarsi; ciò non è così facile come può sembrare a prima vista. Il rilassamento è una vera arte che va studiata e praticata pazientemente e regolarmente, e i suoi benefici sono di incalcolabile valore, non solo per la pratica …

Sono indispensabili per avere un organismo sano ed efficiente. Le vitamine B vengono spesso definite come un complesso, in quanto hanno quasi tutte le stesse caratteristiche. Rappresentano  una risorsa energetica indispensabile per il benessere del corpo e della mente. Normalmente le troviamo negli alimenti, assumendo cibi sani e vari. Ma …

L’Universo è in costante trasformazione, Tutto, ma proprio tutto, si trasforma continuamente in qualcos’altro, dal più piccolo atomo alle galassie. Quindi non vi è nulla che abbia una natura propria, immutabile. Inoltre tutto influenza tutto il resto: il Sole influenza il nostro pianeta, e le azioni di un ricco industriale …

Esiste un sistema per evitare  la malattia? Ciò che per noi sembra incredibile non  lo è  per l’ayurveda, che promuove uno stile di vita qualitativamente più alto rispetto agli standard occidentali. La scienza della longevità contiene al suo interno  anche una branca , il Rasayana, che si occupa del ringiovanimento. …

Il Samsara è il mondo dei fenomeni, l’Universo, esattamente quello in cui viviamo. I testi antichi di tutte le tradizioni affermano che la Creazione è nata da un pensiero del Divino, dalla sua Mente. Quel pensiero conteneva in sé il germe di tutto ciò che è stato, che è e …