Quali sono i rischi per chi trascorre molte ore davanti al computer? Il chirurgo estetico inglese Michael Prager ha dichiarato che le donne che passano troppo tempo al computer rischiano di ritrovarsi con la pelle precocemente segnata dalle antiestetiche rughe di espressione. Ecco qualche consiglio per non trascurare bellezza e …

Comprare medicinali sul web può rivelarsi molto rischioso. Esistono infatti dei veri e propri “siti truffa” che vendono farmaci contraffatti e nocivi, oppure assolutamente inutili (come quelli denominati “lifestyle”: anabolizzanti, dimagranti, contro l’impotenza). Nel 2010 appena trascorso sono state sequestrate dai NAS ben 350.000 compresse e fiale contraffatte. Il Ministero …

Le ultime ricerche sfatano il luogo comune che la pennichella pomeridiana non faccia bene alla salute, o che sia appannaggio solo degli scansafatiche. Anzi! Secondo il “guru del benessere” Alain Messeguè, il sonnellino al pomeriggio, dopo i pasti, consente di digerire meglio e tornare rinvigoriti e freschi al lavoro. Approfittiamone …

Il respiro è stato definito “un ponte fra i polmoni ed il cervello”. Ognuno di noi sperimenta tanti tipi di respiro, a seconda delle circostanze e dello stato d’animo del momento. Ma una cosa è certa: secondo gli esperti respirare correttamente aiuta a tenere sotto controllo stress e ansia, migliorando …

Una doccia calda prima di andare a letto è l’ideale, nelle fredde sere d’inverno. Se poi si utilizza il detergente giusto, delicato e profumato sulla pelle, il piacere è assicurato. Finalmente, dopo tanto cercare, ho trovato la crema doccia più adatta per le esigenze della mia pelle. Si chiama “Dermon”, …

Circondata dall’Oceano Indiano, situata a circa mille chilometri dal Madagascar, l’isola Mauritius è uno dei posti esotici più incantevoli da visitare. Definita “giardino fluttuante”, quest’isola presenta una vegetazione rigogliosa e forte e piena di meravigliose piante con profumatissimi fiori. Oltre ad essere bellissima, Mauritius è un isola multietnica tutta da …

Mi piace pensare ad un centro in cui si studiano e si praticano discipline olistiche come un luogo di silenzio e riflessione, ma al tempo stesso di fervente attività e di movimento di idee e di corpi. Sono sicura che il centro di discipline olistiche “Energia sottile” di Aosta abbia …

A tutti è capitato, qualche volta, di non riuscire a prendere sonno o di svegliarsi in piena notte. In genere succede quando si è particolarmente stressati o nervosi. Ma quando addormentarsi comincia a diventare difficoltoso e il sonno si interrompe durante la notte, allora forse è il caso di pensare …

Brigida Russo è un’istruttrice yoga, nonché presidente di un’associazione di arti olistiche con sede a Cerignola (Fg). L’associazione, attiva da circa dieci anni, si chiama “Kama” (che in sanscrito significa “desiderio”). Brigida è anche una operatrice esperta in medicina ayurvedica, una disciplina indiana molto antica della quale in questi ultimi …

Gli ultimi studi scientifici sul tumore hanno rilevato che esiste un legame tra ciò che si mangia ed il rischio di contrarre un cancro. Nel 20-50% dei casi il tumore si collega ad una scorretta alimentazione. La prevenzione di questa temibile malattia ( che è causa di circa un decesso …