Per dimagrire basta il pensiero
I ricercatori della Carnegie Mellon University hanno scoperto che si può perdere peso con una “dieta immaginaria”, poiché si riesce a riempire lo stomaco utilizzando la forza del pensiero e un bel po’ di fantasia. Si possono seguire varie diete per dimagrire, come per esempio la dieta dukan, ma questo meccanismo, secondo i neuro scienziati, [...]
I cibi che eliminano le tossine
Il corpo umano ha bisogno costantemente di eliminare scorie e tossine che rallentano il sistema linfatico e provocano gonfiori. Quando la circolazione sanguigna e linfatica si bloccano nel loro fluire, l’organismo comincia ad intossicarsi e le cellule creano dei ristagni che compromettono l’elasticità dei tessuti. A questo punto, per ristabilire l’equilibrio, è necessario seguire un [...]
Proprietà Cipolla, pregi e benefici
Forse non tutti sanno che, oltre che utilissima in cucina per insaporire i cibi, la cipolla è una pianta medicinale, un vero e proprio “purificante naturale” le cui virtù curative sono note fin dall’antichità. Questa pianta bulbosa è facile da coltivare, la si trova in quasi tutti i Paesi europei e nei posti dal clima [...]
Jocca, gustoso alleato per la tua linea
Devo ammettere che il fresco sapore di Jocca mi ha conquistato subito. Da quando, una sera, ho scelto di comprarlo al supermercato, per la sua promessa di leggerezza (visto che contiene solo 100 calorie in 100 grammi). Il mio obiettivo, infatti, è quello di mangiare sano e non intaccare il peso forma faticosamente ottenuto, dopo [...]
Birra, la bionda amica della salute
La birra contiene una minore concentrazione di alcol e costa di meno rispetto ad una bottiglia di vino. Poiché contiene poche calorie, la birra piace molto anche alle donne, che in genere sono più attente alla linea. Bevuta insieme ad un’insalata mista o un secondo piatto, la birra non gonfia affatto, come qualcuno erroneamente crede. [...]
Prudenza con il fluoro, soprattutto ai bambini!
Il Codacons lancia un allarme sull’uso dei dentifrici al fluoro Questa associazione di consumatori, infatti, ha chiesto all’Istituto Superiore di Sanità, lo scorso Ottobre, di avere un resoconto esaustivo su questo argomento, poichè da più parti era giunta voce sulla pericolosità del fluoro contenuto nella maggior parte dei dentifrici che utilizziamo. I rischi di [...]
Bruciare i Grassi, Accelerare il Metabolismo: è Possibile?
Si sente spesso parlare di integratori “brucia grassi“, ma… anche assumendo integratori “brucia grassi” non è possibile forzare più di tanto i meccanismi biologici. In altri termini non esistono sostanze che possono accelerare significativamente il consumo di grassi. E’ dunque corretto parlare di integratori che favoriscono il metabolismo dei grassi e il conseguente controllo del [...]
I cibi antiossidanti
Tra le sostanze antiossidanti più potenti, presenti negli alimenti, vi sono: • resveratrolo, potente antiossidante contenuto nel vino rosso, dotato di spiccate attività antiaggreganti sulla formazione della placca aterosclerotica, sull’aumento del colesterolo HDL e sulla prevenzione dell’ossidazione delle LDL (un bicchiere ha circa 7000 unità ORAC). Sono numerosi gli studi che indicano la dose esatta [...]
Alimenti e Integratori Vitamine B
Sono indispensabili per avere un organismo sano ed efficiente. Le vitamine B vengono spesso definite come un complesso, in quanto hanno quasi tutte le stesse caratteristiche. Rappresentano una risorsa energetica indispensabile per il benessere del corpo e della mente. Normalmente le troviamo negli alimenti, assumendo cibi sani e vari. Ma può capitare che la quantità [...]
Alimentazione e Diete
Come orientarsi nel variegato e caotico mondo delle diete? Ormai da anni assistiamo a vere e proprie” mode” in campo alimentare, tra di loro diverse o addirittura contrastanti. Il regime alimentare dei paesi occidentali negli ultimi decenni si è allontanato da uno stile di vita salutare ed equilibrato, per inseguire di volta in volta la [...]
