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Gli aromi agiscono sul cervello, calmando ansia e depressione Anticamente bruciare un incenso era un vero e proprio rituale in onore degli dei. Siccome il fumo dell’incenso bruciava verso l’alto, aveva il preciso significato di raggiungere le divinità. Ma anche durante le cerimonie religiose di oggi l’incenso è sempre presente. …

L’arrivo della stagR invita a rallentare i nostri ritmi Come molti animali insegnano, l’inverno è la stagione in cui i cicli naturali cambiano, diventando più lenti e armoniosi. Anche noi dovremmo provare- in questo periodo autunnale che precede l’inverno- a sintonizzare i nostri ritmi biologici a quelli che la stagione …

Nel Tai chi tutte le parti del corpo devono muoversi in modo armonioso, mantenendo i giusti rapporti simmetrici. In pratica, la forma del Tai chi è una magnifica opera di alta ingegneria dinamica. Se ad esempio nel movimento del “pugno alto”, il pugno è sbilanciato in avanti rispetto al piede …

Con il rilassamento si limita la produzione di adrenalina,anche in reali situazioni di stress. Ed eccoci giunti all’importanza del rilassamento. Chi pratica tecniche di rilassamento e meditative da molti anni non può che sorridere quando viene preso in giro da chi non comprende l’importanza del rilassamento. Egli, spesso si sente …

Grazie al rilassamento (ricordarsi che non sempre basta il normale periodo di sonno) ci si può procurare dei momenti di riposo, gli operai e i macchinari della nostra fabbrica staccano momentaneamente riprendendo, poco dopo, più freschi e temprati. Nel mio paese, (in Puglia) c’è un detto che dice: “U’ tropp …

Sminuire l’importanza del rilassamento è quanto di più dannoso un essere umano possa fare a se stesso. Sapete perché? Abbiamo già parlato dei numerosi stimoli sensoriali e di come questi “elettrizzino” il Cervello e il Sistema Nervoso Neurovegetativo. Quest’ultimo è in stretto rapporto con le Ghiandole endocrine, tra cui le …

  Circa il 25% degli italiani soffre di questo disturbo, e tra questi anche i bambini. Di sicuro molti di noi avranno sperimentato quanto sia fastidioso questo disturbo. In realtà si tratta di una vera e propria patologia, che non compromette solo i rapporti di coppia e di relazione, ma …

Ognuno di noi è come una piantina preziosa che richiede costante cura e attenzione personali per poter crescere sana e rigogliosa. A questo riguardo è fondamentale comprendere che, coltivare se stessi è ciò che di più importante un essere umano possa fare. Ma, la cura di noi stessi non la …

  Un vero artista aiuta l’umanità ad evolversi “L’umanità deve saper interpretare e manifestare le forze spirituali ancora latenti in lui, e ciò è possibile solo attraverso una totale fedeltà alla propria realtà interiore…” Sappiamo che, nella scala evolutiva degli esseri umani, al livello più basso vi sono gli uomini …

I tratti del viso rivelano più di quello che immaginiamo Vediamo quali altri elementi del viso possono aiutarci a capire qualcosa di noi stessi e di chi ci circonda. Il naso è  la parte del viso più soggetta a trasformazioni nel corso della vita. Durante l’infanzia è piccolo e dritto, …