Mente

Vi è un momento, nella vita di chi pratica la meditazione, in cui si sperimenta intensamente il piacere di esistere; di esistere al di la’ dei sensi, dei pensieri, perfino delle comuni emozioni: un momento di pura presenza. Da quel momento in poi, la vita della persona benedetta da una …

Si è diffuso, col tempo, un grande fraintendimento riguardo a come deve comportarsi un praticante o un insegnante di Yoga. Molto spesso si pensa che un insegnante di Yoga debba comportarsi come un prete, cioè che deve rinunciare alle gioie della vita, niente di più sbagliato. Chi abbraccia la Via …

Alcuni vogliono impadronirsi del mondo e cambiarlo. Io vedo che non possono riuscirci. Il mondo è un recipiente sacro; non è qualcosa che si può cambiare. Coloro che cercano di cambiarlo lo rovinano, coloro che cercano di impadronirsene lo perdono….Il saggio si astiene dagli eccessi, dagli estremi e dall’arroganza. (Tao …

Il Tai chi è l’arte della presenza totale; non si può essere in unità se non si è totalmente presenti. Unità, presenza, armonia, sono strettamente collegate l’una all’altra. Non si può essere in armonia con una persona se ogni quattro parole veniamo interrotti dal telefonino. E’ buona regola quando siamo …

La coscienza non risvegliata, è identificata con i fenomeni che la circondano (il Samsara), questo la porta a credere di essere un corpo di una certa età, con un suo nome, sesso, parentela, nazionalità, religione, status sociale, ecc. Dalla identificazione con il corpo e col nome nasce il senso di …

Tutte le tecniche del Tai chi chuan, esercizi di respirazione e di concentrazione, le tecniche di potenziamento energetico e la pratica della Forma, servono a raffinare il Chi e farlo circolare correttamente nel corpo. Da questo punto di vista, iIl Tai chi rappresenta un vero e proprio processo di trasformazione …

Il meditante deve avere la stoffa del ricercatore. Essere in meditazione vuol dire essere attenti, presenti, ed avere un’attitudine da Sherlock Holmes. Egli vuole capire, vedere, toccare, conoscere tutto a trecentosessanta gradi. Chi è dedito alla Meditazione, pur ricercando stati trascendenti la realtà ordinaria, è comunque costretto a fare i …

Ciò che contraddistingue l’uomo dall’animale è la sua facoltà di divenire auto-consapevole. L’animale, al contrario dell’uomo, non ha libero arbitrio né auto-coscienza. L’uomo invece, se lo vuole, può superare i limiti di una personalità illusoria e comprendere quale è la sua vera natura. Abbiamo visto che i classici sullo Yoga …

E’ fondamentale per un perfetto equilibrio psico fisico conoscersi a fondo. L’Ayurveda ci  accompagna in questo percorso. Diventare consapevoli dei principi che governano il nostro corpo e la nostra mente ci aiuta a prendere in mano la nostra vita, ci rende più liberi dalla tendenza di demandare agli altri la …

Non bisogna pensare al Samsara come a qualcosa di mistico, frutto di credenze religiose. Esso ci riguarda tutti, concretamente, sia a livello Cosmico e Planetario, che in quello delle più minute azioni della nostra vita quotidiana. Conoscere le Leggi Cosmiche, Planetarie e umane può aiutarci enormemente a vivere meglio il …