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Mente

Energia Vitale

Tutte le tecniche del Tai chi chuan, esercizi di respirazione e di concentrazione, le tecniche di potenziamento energetico e la pratica della Forma, servono a raffinare il Chi e farlo circolare correttamente nel corpo. Da questo punto di vista, iIl Tai chi rappresenta un vero e proprio processo di trasformazione …

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Meditazione per Ricercare la Realtà

Il meditante deve avere la stoffa del ricercatore. Essere in meditazione vuol dire essere attenti, presenti, ed avere un’attitudine da Sherlock Holmes. Egli vuole capire, vedere, toccare, conoscere tutto a trecentosessanta gradi. Chi è dedito alla Meditazione, pur ricercando stati trascendenti la realtà ordinaria, è comunque costretto a fare i …

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Scoprire la nostra vera natura

Ciò che contraddistingue l’uomo dall’animale è la sua facoltà di divenire auto-consapevole. L’animale, al contrario dell’uomo, non ha libero arbitrio né auto-coscienza. L’uomo invece, se lo vuole, può superare i limiti di una personalità illusoria e comprendere quale è la sua vera natura. Abbiamo visto che i classici sullo Yoga …

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Lo Yoga per Ricercare e Realizzare la Coscienza di sé

  Il primo obiettivo di un Ricercatore è realizzare la Coscienza di sé; per questo è di fondamentale importanza prendere consapevolezza di cosa “non siamo”. Rendersi conto di essere identificati in tutta una serie di emozioni, pensieri e comportamenti è il passo necessario per potersene pian piano liberare. Questo processo …

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Energia creativa per combattere lo stress

Non combattere lo stress: accoglilo dentro di te e diventerà potente energia Nell’accezione comune il termine “stress” viene associato a situazioni di disagio, stanchezza, paura.Chi non ha mai provato una sensazione di timore e confusione prima di sostenere un esame? O prima di un importante colloquio di lavoro? O in …

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Eliminare i Filtri Mentali

A chi non è capitato almeno una volta nella vita di guardare una persona che si conosce da tanto tempo, come se fosse la prima volta che la vedevamo, quasi fosse un estraneo? Se non abbiamo sperimentato in modo forte e diretto, almeno una volta nella vita, che ciò che …

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La percezione della realtà

Ognuno di noi ha una Natura innata e nasce già con determinate predisposizioni. Se fossimo lasciati liberi di scegliere troveremmo da soli la “strada” che fa per noi. E’ facile comprendere come un bambino non possa avere “opinioni” su ciò che lo circonda se non ne ha fatto ripetutamente una …

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Fossilizzarsi su una Opinione

  Di solito, quando si dice ad una persona che non è consapevole ci si sente rispondere che non è vero; in un certo senso ha ragione. Ma di cosa è consapevole, quanto è estesa, profonda, la sua consapevolezza? Tornando all’esempio del fuoco, si può dire che la consapevolezza che …

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Agire in armonia con il Tao

  L’aspetto marziale e quello salutare non sono gli scopi principali del Tai chi, questi sono solo aspetti secondari, il fine del Tai chi chuan è imparare ad agire in armonia con il Tao. La parola Tao, per i taoisti, designa ciò che per gli indù è il Brahman; Tao …

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Varie Forme di Yoga

Sono molte le forme di Yoga che si sono succedute. Col tempo alcune sono andate perdute, sepolte sotto la sabbia dei cambiamenti storici. Altre sembra siano arrivate sino a noi, uomini del terzo millennio dopo Cristo. Ma quante di queste forme di Yoga hanno conservato la loro virginale purezza? A …

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