La vita è in perenne trasformazione, anche il nostro corpo, le idee, il carattere. Tutto in noi si trasforma continuamente, e in queste trasformazioni noi non siamo causanti, ma causati. In parole povere non siamo noi a decidere le direttive di queste trasformazioni, non siamo noi a guidarle nella …

Immaginate di leggere una favola. Sì, proprio una favola con il tradizionale incipit “C’era una volta…” Pensate ad un principe, figlio di un re giusto e amato dai suoi sudditi. Il suo nome era Siddharta. Il regno sul quale avrebbe governato sorgeva nel Nepal, a sud dell’Himalaya. Fin dalla tenera …

La postura e i gesti esprimono le nostre più intime emozioni Il nostro corpo non serve solo all’azione, a compiere gesti e movimenti. Esso è lo specchio di ciò che siamo, di quello che ci portiamo dentro, delle emozioni che spesso teniamo nascoste anche a noi stessi, perché ci destabilizzano …

  Quante volte nella vita ci è capitato di perdere il controllo delle nostre parole e dei nostri gesti? Quante volte ci siamo ritrovati a dire: “Scusa ma è più forte di me?” E quante conseguenze spiacevoli ci ha procurato la perdita di controllo? Ma la cosa più importante da …

Il benessere dipende anche dall’acqua che beviamo Il nostro corpo è formato in larga percentuale di acqua. E di questa abbiamo bisogno sempre per stare in salute. I medici parlano di un fabbisogno giornaliero di 1 litro e mezzo, anche 2 litri durante i periodi di caldo più intenso. Ognuno …

In ayurveda una dieta corretta non si basa sulla distribuzione di grassi, carboidrati e proteine, né si occupa di calorie, vitamine e sali minerali. Perchè? Il punto di vista ayurvedico riguardo la nutrizione è piuttosto diverso da quello occidentale. Il concetto di alimentazione come noi lo intendiamo è il prodotto …

  Svadhistana significa “dolcezza”. Questo chakra è posizionato appena sotto l’ombelico. Dopo aver parlato di “Muladhara”, passiamo ad analizzare il secondo chakra dell’amore, che si chiama appunto Svadhistana, ha la forma di un fiore di loto con la luna al centro, ed è di colore arancione. Anch’esso è associato alla creatività, …

  Quando ha a che fare con la materia, la mente deve necessariamente servirsi di calcoli e misure, perché la materia è una sostanza ben definita: questa è detta mente concreta, pratica, calcolatrice. MENTE ASTRATTA E MENTE CONCRETA La mente architetto. Questa è utilissima per modellare e modificare la materia, …

“Il potere di cambiare le cose” è un libro guida “illuminante”. L’ho scoperto in un giorno caldo d’estate, mentre riflettevo sugli avvenimenti della mia vita e su alcune azioni involontarie e condizionate che ci rendono schiavi dell’abitudine. Il libro è stato scritto da Om Oskraham e Halladhah Hanahit, pseudonimi con …

Bisogna pensare ai Guna come a tre Forze che, con la loro interazione creano, mantengono e distruggono tutte le forme, dalle più piccole alle più grandi,dagli atomi fino alle stelle e le galassie. Queste tre Forze sono anche chiamate positiva, negativa e neutra; esse non sono quasi mai in equilibrio …