“Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato, nè nel preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà. La vita può aver luogo solo nel momento presente. Se lo perdiamo, perdiamo la vita. L’amore nel passato è solo memoria. …

  Alcune sostanze naturali riducono il colesterolo nel sangue. L’aglio è da sempre noto per le sue proprietà medicamentose, e contiene un principio attivo chiamato allicina. E’ stato dimostrato che uno spicchio di aglio al giorno riduce di circa il 10% il colesterolo nel sangue. L’unico neo è rappresentato dall’odore …

Alcune asana, più di altre, riescono a creare apertura, allineamento e comodità, gettando così le basi fisiche per il raggiungimento di una serenità mentale. La posizione di sicuro più adatta per meditare è Baddha Konasana (Posizione ad angolo legato), con la quale si allena la regione lombare eliminando dolori e …

  Gli effetti dannosi dell’inquinamento incidono anche sulla fertilità A quanto pare, l’inquinamento ci sta lentamente avvelenando. Non è un caso che oggi molte coppie non riescano ad avere un figlio, mentre per i nostri nonni è stato esattamente il contrario (troppe bocche da sfamare)! I ricercatori hanno scoperto di …

Ho trovato questa storiella dei Saggi Zen, e voglio proporvela perché mi è piaciuta molto. Aspetto commenti e punti di vista. Buona lettura! Un filosofo si recò un giorno da un maestro zen e dichiarò: “Sono venuto ad informarmi sullo Zen, su quali siano i suoi principi e i suoi …

Dalla Gran Bretagna un biologo annuncia: l’amore si butterà giù con una pillola Per Cupido si avvicina l’ora di andare in pensione, ed anche i famosi versi di Shakespeare sull’amore presto finiranno nel dimenticatoio. Secondo il professor Larry Young, ricercatore dell’Emory University in Gran Bretagna, tra qualche tempo ci innamoreremo …

Come succede con il mantice, attraverso la pratica di Bastrika nei polmoni si crea alternanza tra una forte pressione ed una forte depressione. Questo tipo di respirazione consiste nel tirare forte l’aria seguendo un ritmo veloce. Ogni fase (sia inspiratoria, che espiratoria) dura meno di un respiro normale, anche se …

Guardando le creazioni di Alessia e Elena mi rendo conto subito che nulla è lasciato al caso. Il loro banchetto, allestito durante la festa per gli animali “A-LIVE” che si è tenuta lo scorso mese presso l’Almagià a Ravenna, attira subito l’attenzione della gente, che si ferma a leggere il …

L’obiettivo di tale disciplina è incanalare correttamente la forza di gravità e lasciare che essa scarichi sul terreno, in modo da apportare benessere ed equilibrio all’individuo. Vediamo nel dettaglio in cosa consiste e quali benefici arreca. Quali sono le fasi Il Rolfing prevede lo svolgimento di un percorso individuale attraverso …

Secondo una recente stima, un milione di italiani risulta essere allergico a frutta e verdura. In Europa, invece, soffrono di tale forma allergica ben otto milioni e mezzo di persone. In sei casi su dieci, nel nostro Paese, si tratta di donne. Si tende spesso a sottovalutare l’incidenza di questo …