Ciao, lo sai che respirare in modo corretto rende gli esercizi più efficaci ed evita l’affaticamento del cuore e di tutto l’apparato cardio-circolatorio? Quando si eseguono degli esercizi di fitness che comportano un carico di lavoro molto forte da parte dei muscoli (per esempio, il sollevamento pesi) è fondamentale accertarsi …

Ciao amici, approfondendo l’argomento “respirazione” ho deciso di accennare in questo post a quale sia la quella più corretta ed efficace per i nuotatori o chi pratica nuoto non a livello agonistico. Premesso che il respiro è un atto involontario di cui la maggior di noi non coglie l’importanza, dobbiamo …

Le donne Tahitiane hanno un loro segreto di bellezza. Lo abbiamo scoperto e abbiamo provato questo elisir di bellezza vegetale e naturale al 100% sui capelli e sul corpo. L’olio Monoi de Tahiti è un “olio profumato” (è questo che significa nella lingua polinesiana) dalla tipica fragranza esotica che avvolge …