Il mondo del fitness si arricchisce di una nuova, entusiasmante disciplina: si chiama “Walking program” un sistema di allenamento che unisce esercizio fisico e musica al semplice gesto del camminare su un tappeto.
Si tratta di un programma fitness adatto a tutte le età e le esigenze: è utile a mantenersi in forma, a tonificare i muscoli, è efficace per la riabilitazione post-fisioterapica e post-traumatica e come allenamento atletico e pre-atletico.
La “Italian Walking School” è sorta nel 2006 con lo scopo di promuovere e divulgare questa disciplina, che si può definire con tre aggettivi: divertente, entusiasmante e.. dimagrante!
Di seguito il video di una lezione “Walking program”: cerca un centro sportivo che lo pratica nei dintorni.