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  Nel parlare del Kamasutra occorre innanzitutto sfatare un mito assai diffuso in Occidente, cioè che questa Arte e Scienza di vita riguardi solo le pratiche sessuali; il Kamasutra non è solo questo, ma è un corpus di raffinatissime conoscenze volte ad insegnare, all’uomo e la donna di tutti i …

  Tra i tanti uomini dediti allo Yoga che l’India ci ha offerto nel XX secolo, Sri Aurobindo rappresenta senz’altro una stella di prima grandezza. Quest’uomo di grande intelligenza ha saputo rendere accessibile l’eterna conoscenza dello Yoga agli uomini dell’era moderna, parlando un linguaggio allo stesso tempo poetico ma chiaro …

  Per Aurobindo esiste un’Unica Natura, un Unico mondo, un’Unica Materia, ma finché continueremo a credere il contrario non combineremo un bel niente. L’unità di tutto ciò che esiste è il fine di cui prendere coscienza e al quale armonizzarsi, mentre la disarmonia e l’illusione della separazione nate dall’ignoranza, sono …

…fissando la mente su un unico punto, dominando la sostanza mentale e i sensi, ci si dedichi allo Yoga per la propria purificazione. Bhagavad-gita cap.6, verso12 Lo yogi che si tiene armonizzato, con la mente dominata, consegue la pace e il nirvana che sono in Me. B.g. 6, 15 Negli …

Terra, acqua, fuoco, aria, etere, mente, intelligenza ed ego costituiscono la mia natura inferiore (prakriti). Ma oltre alla mia natura inferiore, o tu dalle braccia possenti, devi conoscere anche quella superiore (purusha) che consiste nella scintilla vitale con la quale è sostenuto il mondo. Bhagavad-gita Cap.7, versi 4-5 Per comprendere …

  Il terzo chakra dell’amore è “Manipura”, che significa “gemma splendente”. L’elemento che lo caratterizza è il fuoco. Questo chakra è un piccolo sole situato all’altezza della bocca dello stomaco. Risveglia il potere, stimola l’autodeterminazione, dando la possibilità di essere individui autonomi e concentrati sul proprio potere personale. Aumenta la …

Grazie al rilassamento (ricordarsi che non sempre basta il normale periodo di sonno) ci si può procurare dei momenti di riposo, gli operai e i macchinari della nostra fabbrica staccano momentaneamente riprendendo, poco dopo, più freschi e temprati. Nel mio paese, (in Puglia) c’è un detto che dice: “U’ tropp …

Con il rilassamento si limita la produzione di adrenalina,anche in reali situazioni di stress. Ed eccoci giunti all’importanza del rilassamento. Chi pratica tecniche di rilassamento e meditative da molti anni non può che sorridere quando viene preso in giro da chi non comprende l’importanza del rilassamento. Egli, spesso si sente …

L’arrivo della stagR invita a rallentare i nostri ritmi Come molti animali insegnano, l’inverno è la stagione in cui i cicli naturali cambiano, diventando più lenti e armoniosi. Anche noi dovremmo provare- in questo periodo autunnale che precede l’inverno- a sintonizzare i nostri ritmi biologici a quelli che la stagione …

Sminuire l’importanza del rilassamento è quanto di più dannoso un essere umano possa fare a se stesso. Sapete perché? Abbiamo già parlato dei numerosi stimoli sensoriali e di come questi “elettrizzino” il Cervello e il Sistema Nervoso Neurovegetativo. Quest’ultimo è in stretto rapporto con le Ghiandole endocrine, tra cui le …