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L’ayurveda, una disciplina antichissima che si rifà alla medicina tradizionale indiana, prevede un metodo naturale per purificare il corpo e lo spirito. Questo particolare trattamento si chiama “Panchakarma”, che nell’antico linguaggio sanscrito significa “cinque terapie”. Ed infatti il Panchakarma comprende diverse cure: alimentazione corretta, massaggio ayurveda, digiuno, inalazione di oli …

L’antica tecnica di massaggio cinese, il “Tuina”, ha cinquemila anni di storia alle spalle. Attraverso la manipolazione di alcune specifiche zone del corpo consente di attivare il meccanismo di auto-guarigione dell’organismo, e di risanare eventuali problemi di tipo fisico e psicologico. Gli effetti sul corpo sono notevoli ed immediati, ed …

La circolazione linfatica, parallela a quella sanguigna, è però più lenta. Occorre quindi più tempo per rimettere in equilibrio la fisiologia normale del corpo, soprattutto se si devono affrontare patologie o problemi estetici parecchio accentuati, come la cellulite di vecchia data. Per questo si prevede in genere un ciclo di …

A pensarci bene, la stessa collocazione delle poltrone massaggianti negli aeroporti, da un lato segue una precisa strategia di marketing, riuscendo ad intercettare un grande flusso di utenti potenziali, dall’ altra pecca di eccessiva faciloneria: se è vero che chi viaggia in aereo è spesso stressato o intorpidito, ed avrebbe …

Per visitarla, conviene prendere come punto di appoggio un hotel a Montecatini Terme. E’ da qui infatti che, in non più di cinque minuti di macchina, si raggiunge il meraviglioso stabilimento termale della Grotta Giusti. Fra Montecatini e Monsummano Terme, sono presenti stabilimenti termali adatti alla cura di tutte le …

La Dermal Institute USA 1956 è un’azienda leader nel settore degli apparecchi elettroestetici. Con i trattamenti Derma Light è possibile combattere efficacamente i problemi estetici che riguardano il viso ed il corpo. Per esempio, eliminare le macchie cutanee o liberarsi per sempre dagli odiosi peli superflui. Se sei di Milano …

Potremmo dire che questa è un’ ottima postura di preparazione. Stimolando fegato, intestino e addome la posizione in questione aiuta a combattere la nausea, quindi è indicata durante la gravidanza (tenendo la schiena ben sostenuta). Almeno all’inizio, questa asana richiede (come tutte, d’altronde) un buon livello di concentrazione. Lo stiramento, …

Il Giappone è uno dei Paesi in cui gli usi e i costumi tradizionali non solo non si oppongono alla modernità, ma coesistono con questa dando vita a nuove forme tutte da conoscere. Succede così anche nel settore del benessere, dove esistono ancora vecchi rituali che hanno radici antiche, ma …

Brigida Russo è un’istruttrice yoga, nonché presidente di un’associazione di arti olistiche con sede a Cerignola (Fg). L’associazione, attiva da circa dieci anni, si chiama “Kama” (che in sanscrito significa “desiderio”). Brigida è anche una operatrice esperta in medicina ayurvedica, una disciplina indiana molto antica della quale in questi ultimi …

Mi piace pensare ad un centro in cui si studiano e si praticano discipline olistiche come un luogo di silenzio e riflessione, ma al tempo stesso di fervente attività e di movimento di idee e di corpi. Sono sicura che il centro di discipline olistiche “Energia sottile” di Aosta abbia …