Un punto di fondamentale importanza da raggiungere (o almeno su cui essere focalizzati), sia durante la pratica del Tai chi che nelle normali attività quotidiane, è la familiarità con la Forza, il Chi. A questo fine si rivela necessario la costante presenza a se stessi; ricordarsi costantemente di tenere l’attenzione …
Read More »Le Asana Compensano gli Squilibri Interni
La pratica regolare delle asana, unitamente ad una sana alimentazione, facilita il corretto funzionamento delle ghiandole endocrine. I benefici sulla salute che ne derivano sono incommensurabili; ogni tipo di prestazione fisica e mentale migliora notevolmente. Praticare Yoga vuol dire amarsi, farsi del bene, sotto tutti i punti di vista; perché …
Read More »IL Pratyahara
Simile a fiamma che non vacilla in un luogo senza vento è lo yogi che ha dominato la mente e che si è unito al Sé. ( Bhagavad-gita 6,19) Altri yogi ancora sacrificano nel fuoco dello Yoga, acceso dalla conoscenza e ottenuto con il dominio di tutte le funzioni dei …
Read More »IL CODICE DEL GUERRIERO
Esiste in commercio un piccolo ma intenso volume dedicato all’etica marziale: IL CODICE DEL GUERRIERO; Edizioni ADEA, scritto da Om Oskraham e Halladhah Hanahit. Chiunque si interessi seriamente ad una via marziale, intesa non solo come insieme di tecniche per aggredire e difendersi ma anche come via per raggiungere una …
Read More »Cosa Serve e che cos’è la Meditazione
Molti praticanti di Tai chi hanno spesso sentito dire che praticare la Forma equivale ad una meditazione in movimento. Ma cos’è la Meditazione e, soprattutto, a cosa serve? E perché praticare la Forma viene paragonato al meditare? Chi coltiva uno “stato meditativo” da un certo numero di anni, ha compreso …
Read More »I probiotici: le “guardie” del nostro corpo
La parola “probiotico” deriva dal greco “pro bios”, e significa “ a favore della vita”. Quando si parla di probiotici vengono alla mente gli yogurt, super pubblicizzati in televisione e sui giornali. Ma scopriamo insieme le caratteristiche di questi elementi, scoperti da poco e utilizzati soprattutto come integratori. Cosa sono …
Read More »Posizioni Kamasutra
Per via della sua natura matematica e calcolatrice, la mente ricerca continuamente la stabilità, la sicurezza, perciò costruisce continuamente “confini”. Ogni numero, forma geometrica, teoria, concetto, opinione e dogma, non è altro che un confine creato dalla mente, un recinto, un luogo in cui mettersi al sicuro. Non pensa …
Read More »La verità è una terra senza sentieri
Lo afferma Jiddu Krishnamurti, grande maestro spirituale indiano. Parlare di Krishnamurti è di estrema attualità. Se proviamo ad esplorare i suoi principi e a conoscere la sua biografia, ci accorgiamo subito di quanto il suo pensiero sia adatto al tempo storico che stiamo vivendo. Un tempo dominato da conflitti ideologici …
Read More »Non Staccare il Contatto con la Vita
Tutto ciò che conosciamo di noi stessi è un aggregato di emozioni, pensieri, sensazioni. Ognuno di noi dispone di un bagaglio di esperienze che è suo e solo suo. Chiameremo questo bagaglio di esperienze, emozioni, sensazioni e pensieri, col nome di Ego, o piccolo Ego. Esso non è in contrapposizione …
Read More »Lo studio dell’armonia
Secondo il Taoismo tutte le problematiche fisiche, psicologiche ed emotive dell’essere umano, sono dovute ad uno squilibrio, una condizione di disarmonia. Lo scopo del Tai chi è educarci a stare in armonia con le situazioni sempre nuove della vita. Lo scopo è imparare a stare in armonia con gli altri …
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