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Tutto ciò che conosciamo di noi stessi è un aggregato di emozioni, pensieri, sensazioni. Ognuno di noi dispone di un bagaglio di esperienze che è suo e solo suo. Chiameremo questo bagaglio di esperienze, emozioni, sensazioni e pensieri, col nome di Ego, o piccolo Ego. Esso non è in contrapposizione …

Secondo il Taoismo tutte le problematiche fisiche, psicologiche ed emotive dell’essere umano, sono dovute ad uno squilibrio, una condizione di disarmonia. Lo scopo del Tai chi è educarci a stare in armonia con le situazioni sempre nuove della vita. Lo scopo è imparare a stare in armonia con gli altri …

Voglio proporvi la lettera che Kipling scrisse a suo figlio, nel 1910. E ‘ un invito ad accogliere tutto quello che la vita ci offre, accettando serenamente il tempo che passa e i cambiamenti. “Se riesci a conservare il controllo quando tutti intorno a te lo perdono e te ne …

La natura che ci circonda è fonte continua di energia e vitalità. In un’epoca “tecnologica” quale quella che viviamo è di fondamentale importanza ritrovare le nostre “radici naturali”, per prevenire e curare disturbi e malattie. E per ritrovare l’energia che la vita frenetica di ogni giorno ci sottrae. I nove …

Da qualche decennio stiamo assistendo, da parte dell’Occidente, ad un crescente interesse per le discipline di matrice Orientale, il Tai chi chuan è una di queste. Ma con quale spirito l’uomo e la donna occidentale avvicinano una Via così antica? Cosa si aspettano? Salute? Serenità? Equilibrio? Il Tai Chi dona …

Uno studio americano conferma che praticare sport durante la gestazione aiuta la donna a vivere meglio la “dolce attesa”. Lo studio dei ricercatori statunitensi, condotto presso l’Università di Kansas City, si è basato su un campione di 38 donne incinta, con un’età compresa tra i 23 e i 39 anni. …

Nell’ambito delle conquiste umane quella di conquistare se stessi è senz’altro la cosa più difficile, ma anche il traguardo più desiderabile. L’essere umano ha raggiunto mete inimmaginabili, eppure non è ancora padrone dei propri gesti e dei suoi pensieri; egli ancora non si conosce. Per questo coloro che sono arrivati …

Il Tai chi è l’arte della presenza totale; non si può essere in unità se non si è totalmente presenti. Unità, presenza, armonia, sono strettamente collegate l’una all’altra. Non si può essere in armonia con una persona se ogni quattro parole veniamo interrotti dal telefonino. E’ buona regola quando siamo …

Tutte le tecniche del Tai chi chuan, esercizi di respirazione e di concentrazione, le tecniche di potenziamento energetico e la pratica della Forma, servono a raffinare il Chi e farlo circolare correttamente nel corpo. Da questo punto di vista, iIl Tai chi rappresenta un vero e proprio processo di trasformazione …

Ciò che contraddistingue l’uomo dall’animale è la sua facoltà di divenire auto-consapevole. L’animale, al contrario dell’uomo, non ha libero arbitrio né auto-coscienza. L’uomo invece, se lo vuole, può superare i limiti di una personalità illusoria e comprendere quale è la sua vera natura. Abbiamo visto che i classici sullo Yoga …