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A chi non è capitato almeno una volta nella vita di guardare una persona che si conosce da tanto tempo, come se fosse la prima volta che la vedevamo, quasi fosse un estraneo? Se non abbiamo sperimentato in modo forte e diretto, almeno una volta nella vita, che ciò che …

Non combattere lo stress: accoglilo dentro di te e diventerà potente energia Nell’accezione comune il termine “stress” viene associato a situazioni di disagio, stanchezza, paura.Chi non ha mai provato una sensazione di timore e confusione prima di sostenere un esame? O prima di un importante colloquio di lavoro? O in …

I rischi del fumo sono ormai noti a tutti. Abbiamo più di un motivo per smettere di fumare. Ma se proprio vogliamo mantenere l’abitudine alla sigaretta, almeno da oggi possiamo evitarne le dannose conseguenze. In Canada, Stati Uniti e Australia è un’invenzione che ha avuto un grande successo. Ora è …

  Il primo obiettivo di un Ricercatore è realizzare la Coscienza di sé; per questo è di fondamentale importanza prendere consapevolezza di cosa “non siamo”. Rendersi conto di essere identificati in tutta una serie di emozioni, pensieri e comportamenti è il passo necessario per potersene pian piano liberare. Questo processo …

Entrare in uno stato meditativo prima di dormire facilita il sonno Molte persone soffrono di insonnia, faticano a prendere sonno, oppure si svegliano già stanche al mattino. E’ indubbio che una buona qualità del sonno è indice di sicuro benessere psico-fisico. Quali sono le regole per un sonno che ci …

Le risorse alimentari scarseggiano, il futuro ci riserva la carne “in provetta”. Gli ultimi studi parlano chiaro: nel 2050 sulla Terra saremo 9 miliardi. Scarseggiano i terreni da coltivare, i pesci del mare. E il costo del cibo è aumentato in maniera impressionante. Il consumo di carne si è esteso …

La personalità dell’essere umano è divisa in molti frammenti, tanti piccoli “io”. Ognuno di questi frammenti, ogni tanto sale in cattedra, e fa fare alla totalità del nostro io tutto ciò che desidera. Questa condizione può durare un minuto o molto tempo, ed è la causa dei conflitti interiori che …

L’ atteggiamento irrispettoso e distruttivo dell’uomo nei confronti della Natura si sta ritorcendo contro l’uomo stesso perché egli è parte integrante della natura del Pianeta, che lo ha generato, lo nutre e lo sostiene. Ma da dove nasce questo atteggiamento sbagliato dell’uomo nei confronti del Pianeta Terra? La spiegazione è …

Anche se il principale scopo dello Yoga è la “presa di coscienza” dell’Unità di se stessi col mondo circostante e la realizzazione della Natura Immateriale del nostro vero Sé, ciò nondimeno la pratica dello Yoga apporta immensi benefici alla salute fisica, emotiva e mentale. Sant’Agostino sosteneva che gli uomini sono …

  Nello Yoga si usa dire che la pratica si prende cura di sé, quindi è molto importante la pratica quotidiana, solo così si diventa esperti a gestire il proprio corpo nel modo più efficace. Con la pratica regolare delle asana e del pranayama si vede aumentare la propria sensibilità …