Salute

Il dibattito sull’efficacia della medicina alternativa è ancora aperto. Noi vogliamo sapere cosa ne pensate. Qualche mese fa si è scatenato un vespaio di polemiche circa l’utilizzo delle tecniche di medicina alternativa, in sostituzione o complementari a quelle di medicina tradizionale. Lo spunto arrivava da due episodi di cronaca. Come …

Esistono tante “varianti” di questa antica pratica orientale Lo yoga è una disciplina complessa e affascinante. Ci sono tanti tipi di yoga, che fanno capo alle varie scuole, e che hanno caratteristiche diverse l’uno dall’altro. Ognuno di questi è in grado di soddisfare svariate esigenze: il rilassamento, mantenersi in forma, …

Ognuno di noi è come una piantina preziosa che richiede costante cura e attenzione personali per poter crescere sana e rigogliosa. A questo riguardo è fondamentale comprendere che, coltivare se stessi è ciò che di più importante un essere umano possa fare. Ma, la cura di noi stessi non la …

  Circa il 25% degli italiani soffre di questo disturbo, e tra questi anche i bambini. Di sicuro molti di noi avranno sperimentato quanto sia fastidioso questo disturbo. In realtà si tratta di una vera e propria patologia, che non compromette solo i rapporti di coppia e di relazione, ma …

Sminuire l’importanza del rilassamento è quanto di più dannoso un essere umano possa fare a se stesso. Sapete perché? Abbiamo già parlato dei numerosi stimoli sensoriali e di come questi “elettrizzino” il Cervello e il Sistema Nervoso Neurovegetativo. Quest’ultimo è in stretto rapporto con le Ghiandole endocrine, tra cui le …

  E’ stato da poco presentato il “Libro bianco sulla salute delle donne italiane”, una raccolta di dati sulla situazione delle donne italiane riguardo allo stile di vita e alla salute. Stando a ciò che si legge, le donne in Italia fumano, bevono e sono in sovrappeso, molto più che …

I trattamenti di shiatsu sono di aiuto in molti casi: disturbi legati allo stress, problemi digestivi, problemi muscolari e di mobilità articolare. Ma l’importante è che vengano eseguiti da operatori qualificati. Lo shiatsu è un metodo di equilibrio energetico che trova fondamento nell’antichissima medicina tradizionale giapponese. Già nel VI° secolo …

Sappiamo tutti quanto sia importante per i piccoli ricevere il latte dal seno materno, perchè è ricco di sostanze nutritive indispensabili per la loro crescita. Ma a quanto pare allattare fa bene anche alle mamme, in quanto protegge da ictus, infarti e scompensi cardiaci nei dieci anni successivi. Questo risultato …

  Essere in due e stare bene insieme sembra essere la ricetta ideale per far fronte alle tensioni accumulate sul posto di lavoro. Una relazione amorosa felice difende dagli attacchi esterni dello stress, e quindi aiuta ad avere una salute di ferro. Lo ha confermato una recente ricerca condotta presso …

Questa nuova espressione del fitness acquatico è stata creata da Jun Konno, ex allenatore della scuola di nuoto giapponese. E’ uno sport acquatico che aiuta a risolvere in particolare problemi respiratori, disordini della circolazione, disturbi muscolari e scheletrici, patologie cardiovascolari. L´AI CHI è un´ottima ginnastica posturale che aiuta ad ampliare …