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Ognuno di noi è come una piantina preziosa che richiede costante cura e attenzione personali per poter crescere sana e rigogliosa. A questo riguardo è fondamentale comprendere che, coltivare se stessi è ciò che di più importante un essere umano possa fare. Ma, la cura di noi stessi non la …

Immaginate di leggere una favola. Sì, proprio una favola con il tradizionale incipit “C’era una volta…” Pensate ad un principe, figlio di un re giusto e amato dai suoi sudditi. Il suo nome era Siddharta. Il regno sul quale avrebbe governato sorgeva nel Nepal, a sud dell’Himalaya. Fin dalla tenera …

  E’ stato da poco presentato il “Libro bianco sulla salute delle donne italiane”, una raccolta di dati sulla situazione delle donne italiane riguardo allo stile di vita e alla salute. Stando a ciò che si legge, le donne in Italia fumano, bevono e sono in sovrappeso, molto più che …

  Svadhistana significa “dolcezza”. Questo chakra è posizionato appena sotto l’ombelico. Dopo aver parlato di “Muladhara”, passiamo ad analizzare il secondo chakra dell’amore, che si chiama appunto Svadhistana, ha la forma di un fiore di loto con la luna al centro, ed è di colore arancione. Anch’esso è associato alla creatività, …

La postura e i gesti esprimono le nostre più intime emozioni Il nostro corpo non serve solo all’azione, a compiere gesti e movimenti. Esso è lo specchio di ciò che siamo, di quello che ci portiamo dentro, delle emozioni che spesso teniamo nascoste anche a noi stessi, perché ci destabilizzano …

Bisogna pensare ai Guna come a tre Forze che, con la loro interazione creano, mantengono e distruggono tutte le forme, dalle più piccole alle più grandi,dagli atomi fino alle stelle e le galassie. Queste tre Forze sono anche chiamate positiva, negativa e neutra; esse non sono quasi mai in equilibrio …

  La vita è in perenne trasformazione, anche il nostro corpo, le idee, il carattere. Tutto in noi si trasforma continuamente, e in queste trasformazioni noi non siamo causanti, ma causati. In parole povere non siamo noi a decidere le direttive di queste trasformazioni, non siamo noi a guidarle nella …