Tag Archives: Acqua

A tutti è capitato, qualche volta, di non riuscire a prendere sonno o di svegliarsi in piena notte. In genere succede quando si è particolarmente stressati o nervosi. Ma quando addormentarsi comincia a diventare difficoltoso e il sonno si interrompe durante la notte, allora forse è il caso di pensare …

Simone, due anni, è un bambino vivacissimo. Suo papà Rocco non riesce a stargli dietro, si chiede dove trovi tanta energia per stare così attivo per tutto il giorno. Approfittiamo di un momento relativamente calmo per farci raccontare la sua “prova” Huggies. “Lo spannolinamento di Simone è piuttosto complicato: non …

La resistenza opposta dall’acqua richiede uno sforzo muscolare maggiore, poiché l’acqua è caratterizzata da un’elevata densità. Per fare un confronto, un esercizio in acqua corrisponde a 10 esercizi eseguiti a terra. Ma a differenza di quello che succede con gli esercizi a terra, in acqua i muscoli non si indolenziscono, …

  La stitichezza, la diarrea, la sindrome da intestino irritabile, le emorroidi sono alcuni tra i disturbi più debilitanti che affliggono l’uomo. Le cause della stitichezza sono molte: tra queste le cattive abitudini apprese in giovane età, che possono anche portare all’insorgere delle emorroidi. Anche gli antidepressivi sono talvolta all’origine …

Nell’alimentazione ayurvedica rivestono particolare importanza i cereali integrali. Essi sono importantissime fonti di zuccheri complessi, fibre, proteine vegetali, minerali e vitamine. Estremamente nutrienti, sono poveri di grassi. Purtroppo la nostra alimentazione moderna è troppo ricca di carboidrati semplici ( zucchero) e di cereali raffinati  (riso, pasta e pane bianchi). Il …

La famosa bevanda originaria dell’Oriente non ha soltanto il pregio di contrastare l’invecchiamento (contiene infatti dei potenti antiossidanti), e di prevenire alcune patologie. Il tè verde contribuisce anche ad eliminare il grasso in eccesso, ovviamente se il suo consumo (almeno 3 volte al giorno) viene associato ad altre sane abitudini: …

L’acqua è un bene prezioso che deve essere garantito a tutti, e in quanto tale non può essere mercificato e fatto oggetto di scambio nel mercato economico. La privatizzazione dell’acqua, che è stata sancita dal decreto “Ronchi” emanato il 19 Novembre 2009, è un affare economico- finanziario che penalizzerà in …

Ogni essere umano nasce con un determinato patrimonio energetico, e quando questo è esaurito, sopraggiunge la morte. L’uomo non può accrescere questa riserva di energia, ma può cercare di disperderne il meno possibile e di rigenerarla con sane abitudini di vita. La pratica del Tai chi chuan, unitamente ad una …

La causa delle più comuni malattie degenerative quali artrosi, osteoporosi ecc… ha origine da un errato regime alimentare. Vediamo quali sono i meccanismi che le producono e soprattutto quali sono le fondamentali regole che non bisogna trascurare per prevenirle. Il nostro corpo si è costruito nel corso dell’evoluzione con un …

E’ uno degli alimenti più diffusi e consumati, ma non sempre fa bene all’organismo Il latte è l’alimento ideale che viene trasmesso in maniera diretta dalla madre al figlio, ma non è detto che sia benefico per il nostro organismo, una volta diventati adulti. La produzione del latte vaccino è …