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eliminare le rughe dal viso

Ci sono tanti punti dove le ruhe posso comparire e che quindi cerchiamo rimedi per eliminare le rughe del visodella fronte, ai lati della bocca, eliminare le rughe sotto gli occhi, le rughe di espressione, sulla fronte ecc…

Sono pieghe sulla superficie della pelle che si formano a seguito di un cedimento delle strutture cutanee dovuto ad una carenza di collagene, per lo stiramento e l’estensione ripetuti di alcune zone della pelle, in particolar modo del viso. Anche la carenza di elastina, proteina a cui si deve la morbidezza della pelle, ha un ruolo determinante.

Possiamo distinguere 2 tipologie: rughe di sensescenza e di espressione.

Le rughe di senescenza si manifestano sulla pelle con il naturale andamento dell’età perdendo l’elasticità e la compattezza naturale.

Le rughe di espressione si manifestano su un’epidermide relativamente giovane e comunque non influenzata dalle rughe di senescenza. Le rughe di espressione spesso sono identificabili come segno di ansia, preoccupazioni, forti emozioni, choc, momenti negativi.Con il tempo si accentuano fino al derma ovvero la parte più profonda della pelle, raggiungendo anche i 0,005 millimetri di profondità. A ciò si associa un afflosciamento delle guance e un’alterazione delle fibre elastiche.

Come combattere ed eliminare le rughe di espressione del viso e della fronte

È importante curare la pelle al fine di evitare un invecchiamento precoce e quindi il formarsi delle rughe.

1) Evitare l’eccessiva esposizione ai raggi UV (lampade artificiali ad ultravioletti e raggi solari naturali).

Nel caso di esposizione ai raggi solari, in modo speciale d’estate al mare e di inverno in montagna, è opportuno effettuare un’adeguata protezione della pelle. Come? mediante creme, cappelli, occhiali e abbigliamento adeguato. Ma la protezione della pelle dal sole si effettua soprattutto con creme con un alto fattore protettivo, variabile di persona in persona in base al tipo di pelle.

2) Non fumare. Il fumo infatti accentua rapidamente l’invecchiamento della pelle e il formarsi delle rughe.

3) Utilizzare regolarmentecreme per la pelle, utili come prevenzione per la comparsa delle rughe e per contrastare quelle già presenti. Dalla crema idratante, alla crema antirughe, a seconda dell’età e dell’esigenza personale.

4) Mangiare sano: una dieta varia e equilibrata, ricca di frutta e verdura, aventi proprietà antiossidanti, giova alla salute della nostra pelle, e non solo.

5) Utilizzare integratori per la pelle che favoriscono il benessere (elasticità, tono, morbidezza) della pelle.

6) Fare ginnastica per i muscoli facciali le può contrastare . Ad esempio gonfiando l’aria a bocca chiusa al fine di distendere le labbra e la parte intorno alla bocca, spesso ricca di più di una ruga. Altri esercizi ginnici per la muscolatura facciale possono essere effettuati con l’ausilio di un massaggio manuale, realizzato con o senza crema.