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Dieta Purificante: Intestino, Fegato e Pelle

Ti senti gonfia e appesantita, è uno di quei periodi in cui ti lasci andare alle trasgressioni nel cibo, senza pensare alle conseguenze sulla tua salute e la bellezza? Fermati un attimo, ora pensa a quanto può farti stare bene una Dieta purificante di soli due giorni per recuperare la forma fisica eliminando le tossine accumulate nel corpo.

Dieta Purificante: Intestino, Fegato e Pelle:

Ci tieni a ritrovare una pelle luminosa e splendente disintossicando intestino e fegato dalle scorie che offuscano la tua bellezza? Vogliamo provarci insieme? La Dieta Purificante andrebbe seguita per una volta al mese, si basa sul consumo di frutta, verdura, yogurt, frutta secca e acqua a volontà.  Bere tanta acqua aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso, evitando il ristagno del grasso e quindi la formazione di cellulite.

Menù della Dieta Purificante

Dieta Purificante – Primo Giorno

Colazione: yogurt magro (125 ml) con un cucchiaino di miele, 100 ml di spremuta di arancia, 50 gr di macedonia.

Spuntino: kiwi (150 gr).

Pranzo: verdure grigliate condite con aceto balsamico e spezie, insalatina verde.

Merenda: uva (150 grammi).

Cena: carpaccio di fragole e ananas al basilico, insalata di finocchi, minestra di verdure.

Dieta Purificante – Secondo Giorno

Colazione: yogurt magro (125 ml) con i corn flakes integrali (40 grammi), spremuta di arancia (100 ml).

Spuntino: fragole (150 grammi).

Pranzo: verdure grigliate con aceto balsamico e spezie, insalata con melograno, cedro e arancia.

Merenda: ananas fresco (150 grammi).

Cena: carpaccio di fragole, insalata di cetriolo, zuppa fredda con yogurt, zucchine e menta.

Come puoi notare, in questa Dieta Purificante non mancano mai le spezie, che sono utilissime per stimolare il metabolismo e quindi evitare l’accumulo di grassi. Anche se può sembrarti un po’ dura, in realtà questa dieta purificante va seguita per soli due giorni, ma i risultati sono grandiosi su intestino, fegato e pelle. Durante i due giorni di dieta approfittane per concederti qualche piccolo trattamento di bellezza: uno scrub o una pulizia del viso vanno benissimo per sentirti di nuovo al top.