Se sono in equilibrio, assicurano una vita affettiva e sessuale appagante Il termine “chakra” in sanscrito significa letteralmente “ruota”, ma anche “vortice”, “plesso”. Secondo le tradizioni filosofiche orientali (quella tantrica, buddista, induista), noi uomini possediamo, oltre al corpo fisico, anche altri corpi “sottili”, ovvero: sensazioni, pensieri, emozioni. Questi corpi …

…fissando la mente su un unico punto, dominando la sostanza mentale e i sensi, ci si dedichi allo Yoga per la propria purificazione. Bhagavad-gita cap.6, verso12 Lo yogi che si tiene armonizzato, con la mente dominata, consegue la pace e il nirvana che sono in Me. B.g. 6, 15 Negli …

  Per Aurobindo esiste un’Unica Natura, un Unico mondo, un’Unica Materia, ma finché continueremo a credere il contrario non combineremo un bel niente. L’unità di tutto ciò che esiste è il fine di cui prendere coscienza e al quale armonizzarsi, mentre la disarmonia e l’illusione della separazione nate dall’ignoranza, sono …

  Tra i tanti uomini dediti allo Yoga che l’India ci ha offerto nel XX secolo, Sri Aurobindo rappresenta senz’altro una stella di prima grandezza. Quest’uomo di grande intelligenza ha saputo rendere accessibile l’eterna conoscenza dello Yoga agli uomini dell’era moderna, parlando un linguaggio allo stesso tempo poetico ma chiaro …

Esistono tante “varianti” di questa antica pratica orientale Lo yoga è una disciplina complessa e affascinante. Ci sono tanti tipi di yoga, che fanno capo alle varie scuole, e che hanno caratteristiche diverse l’uno dall’altro. Ognuno di questi è in grado di soddisfare svariate esigenze: il rilassamento, mantenersi in forma, …

Il dibattito sull’efficacia della medicina alternativa è ancora aperto. Noi vogliamo sapere cosa ne pensate. Qualche mese fa si è scatenato un vespaio di polemiche circa l’utilizzo delle tecniche di medicina alternativa, in sostituzione o complementari a quelle di medicina tradizionale. Lo spunto arrivava da due episodi di cronaca. Come …

Con il rilassamento si limita la produzione di adrenalina,anche in reali situazioni di stress. Ed eccoci giunti all’importanza del rilassamento. Chi pratica tecniche di rilassamento e meditative da molti anni non può che sorridere quando viene preso in giro da chi non comprende l’importanza del rilassamento. Egli, spesso si sente …

Gli aromi agiscono sul cervello, calmando ansia e depressione Anticamente bruciare un incenso era un vero e proprio rituale in onore degli dei. Siccome il fumo dell’incenso bruciava verso l’alto, aveva il preciso significato di raggiungere le divinità. Ma anche durante le cerimonie religiose di oggi l’incenso è sempre presente. …

Nel Tai chi tutte le parti del corpo devono muoversi in modo armonioso, mantenendo i giusti rapporti simmetrici. In pratica, la forma del Tai chi è una magnifica opera di alta ingegneria dinamica. Se ad esempio nel movimento del “pugno alto”, il pugno è sbilanciato in avanti rispetto al piede …

L’arrivo della stagR invita a rallentare i nostri ritmi Come molti animali insegnano, l’inverno è la stagione in cui i cicli naturali cambiano, diventando più lenti e armoniosi. Anche noi dovremmo provare- in questo periodo autunnale che precede l’inverno- a sintonizzare i nostri ritmi biologici a quelli che la stagione …