Tag Archives: Movimento

Il libro di Patrizio Belley, che gestisce un centro di pratiche olistiche ad Aosta, è una guida preziosa che conduce ad una maggiore consapevolezza di noi stessi, attraverso un percorso pratico di autoconoscenza. La sua visione olistica considera l’individuo un meraviglioso “insieme” di fisicità ed energia. Nel nostro corpo scorrono …

Nel Tai chi tutte le parti del corpo devono muoversi in modo armonioso, mantenendo i giusti rapporti simmetrici. In pratica, la forma del Tai chi è una magnifica opera di alta ingegneria dinamica. Se ad esempio nel movimento del “pugno alto”, il pugno è sbilanciato in avanti rispetto al piede …

L’arrivo della stagR invita a rallentare i nostri ritmi Come molti animali insegnano, l’inverno è la stagione in cui i cicli naturali cambiano, diventando più lenti e armoniosi. Anche noi dovremmo provare- in questo periodo autunnale che precede l’inverno- a sintonizzare i nostri ritmi biologici a quelli che la stagione …

Esistono tante “varianti” di questa antica pratica orientale Lo yoga è una disciplina complessa e affascinante. Ci sono tanti tipi di yoga, che fanno capo alle varie scuole, e che hanno caratteristiche diverse l’uno dall’altro. Ognuno di questi è in grado di soddisfare svariate esigenze: il rilassamento, mantenersi in forma, …

  Un vero artista aiuta l’umanità ad evolversi “L’umanità deve saper interpretare e manifestare le forze spirituali ancora latenti in lui, e ciò è possibile solo attraverso una totale fedeltà alla propria realtà interiore…” Sappiamo che, nella scala evolutiva degli esseri umani, al livello più basso vi sono gli uomini …

Che dire a proposito della “nefasta” moda di praticare Yoga nei centri fitness, nelle palestre, nelle spa, nei centri benessere? Ho usato il termine “nefasta”, a proposito della tendenza di questi ultimi anni di associare lo Yoga al “benessere”, perché è quanto di più riduttivo e deleterio vi possa essere …

Questa nuova espressione del fitness acquatico è stata creata da Jun Konno, ex allenatore della scuola di nuoto giapponese. E’ uno sport acquatico che aiuta a risolvere in particolare problemi respiratori, disordini della circolazione, disturbi muscolari e scheletrici, patologie cardiovascolari. L´AI CHI è un´ottima ginnastica posturale che aiuta ad ampliare …

La natura e le risorse della Maremma Toscana sono incredibili. Quando ci sono capitata, davvero non credevo ai miei occhi. Immersa negli splendidi boschi che circondano questo agriturismo, dopo una settimana di vacanza mi sono sentita rigenerata, in pace con me stessa, piena di energia. Per questo mi sento di …

  L’acqua marina, le alghe, la sabbia, sono elementi che rendono più efficace la dieta e aiutano a combattere il sovrappeso e la cellulite. La talassoterapia prevede una serie di trattamenti che stimolano lo smaltimento dei liquidi e arricchiscono il nostro organismo di minerali ed oligoelementi essenziali come lo zinco, …

Come tutte le sostanze presenti nel corpo umano, anche il colesterolo non deve eccedere un certo livello, altrimenti favorisce l’insorgere di patologie cardiovascolari. Il colesterolo, che si trova nel sangue, è per la precisione una sostanza grassa, che viene veicolata nell’organismo grazie all’azione di specifiche proteine. Quando si parla di …