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Tag Archives: Massaggio

Benefici del cristalli color verde intenso

Le tonalità vivide del verde riposano l’occhio, sono calmanti e tranquillizzanti. Il colore verde, che risulta dalla mescolanza del giallo e del blu, equilibra le energie calde e fredde. Le pietre verdi sono salutari per il chakra del cuore. Lo smeraldo è la varietà verde del berillo. Il colore dipende …

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Dolore e Scogliosi della colonna vertebrale?

Difendere e prevenire patologie e disturbi della colonna vertebrale è possibile se si parte da una conoscenza di essa, dal punto di vista strettamente anatomico e fisiologico. La schiena è una struttura portante del nostro corpo, e come tale è piuttosto complessa. E’ importante che ognuno di noi sia consapevole …

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I rimedi per contusioni, strappi e shock

Le donne di un tempo raccomandavano di appoggiare sulla contusione una bistecca fredda. Oggi si versa acqua gelata, oppure la si tampona con un impacco tiepido, massaggiando lentamente per riattivare la circolazione. Le lesioni che provocano strappi e lividi spesso sono accompagnate da shock o svenimenti: è opportuno prestare attenzione. …

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Esame stress ossidativo e i test per misurarlo

In condizioni fisiologiche normali vi è uno stato di equilibrio tra la produzione endogena di radicali liberi e la loro neutralizzazione da parte dell’organismo. Se sono in quantità minima, i radicali aiutano il sistema immunitario nell’eliminazione dei germi e nella difesa dai batteri. Con l’avanzare dell’ età e in presenza …

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Fitness e radicali liberi

Gli esercizi di allenamento sono concepiti per sviluppare determinati gruppi muscolari e per ottenere ciò il movimento deve seguire regole precise (posizione, tempi di esecuzione, numero di ripetizioni, tempi di recupero, ecc). Tuttavia, poiché il nostro sistema nervoso è programmato per risparmiare energia, se l’esercizio non viene eseguito correttamente, lo …

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Massaggio Ayurveda e Yoga: incontro/esperienza gratuito

Massaggi ayurvedici e Yoga: fra origini, postura ed atmabyangam (automassaggio). La partecipazione all’incontro è gratuita. Giovedì 18 dicembre dalle ore 20,00 Maria Teresa Bertaccini – insegnante e responsabile della scuola Joytinat Yoga Ayurveda di Trieste condurrà un incontro esperienziale basato sulla conoscenza di Yoga Ayurveda e sulla pratica dell’automassaggio da …

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Benessere a Natale

Siete alla ricerca di un regalo natalizio originale e che… faccia bene? Abbiamo sempre meno tBeempo a disposizione per dedicarci a noi stessi. Spesso rimandiamo i momenti piacevoli e di relax per correre dietro agli impegni di ogni giorno. E anche le festività, per alcuni, diventano un tour de force …

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Lo yoga e la dipendenza

Sono tante le abitudini che rischiano di trasformarsi in dipendenze Siamo tutti continuamente a rischio dipendenza, a seconda delle nostre inclinazioni personali e del nostro modo di vivere. Ci sono persone dipendenti dalla televisione, dal cibo, dallo shopping, dal cellulare, da Internet, dal lavoro, dal sesso. Il problema di queste …

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Liberarsi dalla dipendenza è possibile

Liberarsi dalla dipendenza è possibile Per guarire da qualsiasi dipendenza il primo passo è riconoscerla, prenderne coscienza e ammettere di volerne uscire. La forza di volontà si risveglia e viene convogliata verso qualcosa di costruttivo: riacquistare la propria libertà individuale e cambiare la prospettiva di vita. Fino a quando il …

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I rimedi per il mal di schiena

In qualche momento della vita circa l’80% di noi lamenta qualche forma di mal di schiena. Molti soffrono in silenzio per anni, perché sanno che non esistono cure risolutive. Il riposo e il calore procurano un po’ di sollievo, e ci sono alcuni rimedi che attenuano il dolore, anche se …

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