Hai il mal di testa che non ti fa stare bene? Oggi scoprirai le cause e i rimedi naturali per eliminarlo.
Spesso tutti lamentiamo un mal di testa. Talvolta è dovuto a tensione e stress, altre all’abuso di alcol, oppure annuncia un raffreddore o un’influenza in arrivo. L’emicrania è qualcosa in più di un forte mal di testa: in realtà è una malattia neurologica che si manifesta con dolori martellanti, nausea, vomito, disturbi alla vista. Se gli attacchi persistono a lungo, è sempre utile consultare un medico.
Ecco qualche rimedio naturale per far fronte al mal di testa. Un impacco tiepido di foglie di cavolo appoggiato sulla testa allevia il dolore; provate anche a mangiare una fetta di pane scuro raffermo con burro e marmellata. E’ un rimedio curioso, ma efficace! Un impiastro di cetrioli o patate fresche, applicato sulla fronte, lenisce il mal di testa provocato da lunga esposizione al sole.
La lavanda aiuta a rinfrescare e schiarire l’intontimento. Preparate voi stessi l’acqua di lavanda, versando in un litro di alcol denaturato due cucchiai di lavanda secca, due cucchiaini di cannella, un pizzico di noce moscata. Inalate il delizioso aroma che vi darà un sollievo istantaneo. Per alleviare il mal di testa provocato dall’ipertensione mangiate un po’ di aglio, che ha un effetto ipotensivo. La sinusite risponde bene ai suffumigi. Usate, singolarmente o unitamente, gli oli essenziali di eucalipto, pino, timo e rosmarino.
Fate un impacco caldo di semplice acqua sulla fronte, oppure di acqua e olio essenziale di lavanda o menta. Distendetevi e inalate l’aroma, avendo cura di mantenere caldo l’impacco. Il rimedio che si è rivelato più efficace contro l’emicrania è il partenio. Sembra che anche l’origano sia utile- fiutando le foglie secche si dà sollievo al mal di testa dolorante; potete anche sobbollire le foglie fresche in olio di oliva e usarlo per massaggiavi le tempie. Una bibita di radice di zenzero fresco serve a prevenire l’emicrania (se assunta ogni giorno) con altrettanta efficacia dei medicinali acquistati in farmacia.
Ai primi segnali di dolore, massaggiatevi le tempie con una miscela di olio di mandorle e olio di zenzero. Potete anche provare un pediluvio cui avete aggiunto zenzero fresco o menta, o i rispettivi oli essenziali. Servirà a far defluire il sangue dalla testa, con un effetto “rinfrescante”. Utile per il mal di testa è anche mangiare una ciotola di pomodori in scatola sobbolliti con l’aggiunta di basilico e uno spruzzo di aceto.
Preparate un unguento con l’olio di origano e la vaselina e spalmatelo sulle tempie. Se riuscite a procurarvi un po’ di partenio, preparate un tè: altrimenti sostituitelo con la menta ed il rosmarino, nella misura rispettivamente di due parti di menta e una parte di rosmarino. Lasciate risposare nell’acqua calda per almeno dieci minuti prima di berlo.