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Questa asana fa bene alla respirazione, alla circolazione dei liquidi degli organi interni, alle gambe (le vene si sgonfiano), al cuore (che si rilassa), al collo e alle spalle (i cui muscoli si allungano diventando più elastici), alla tiroide e alle ghiandole paratiroidi (che migliorano il sistema immunitario e il …

L’essere umano ha ricevuto nei millenni diversi metodi di Yoga. Anche se il termine Yoga è prettamente di matrice indiana. Esso tuttavia è esistito, prima e dopo la diffusione indiana anche in altre parti del pianeta, sotto forme e nomi differenti. Si può capire bene questa affermazione solo se si …

UNO SGUARDO ALL’OMONIMO TESTO SCRITTO DAGLI ISTRUTTORI DI PARSIFAL, EDITO DALLA ADEA EDIZIONI. In questo mirabile testo l’affascinante mondo dello Yoga, antico ma sempre giovane, viene affrontato in modo semplice e chiarificatore. Gli autori, gli istruttori dei Centri Parsifal, molti dei quali impegnati da più di trent’anni nella pratica, nello …

Non solo lo Yoga, ma anche antiche e nobili tradizioni come il Taoismo, lo Zen, ed altre hanno dato grande importanza alle pratiche centrate sul ventre. Nel Taoismo e nello Zen si afferma che il ventre è la sede dell’essenza individuale, mentre nella testa vi sono i centri collegati allo …

  I condizionatori sono ormai onnipresenti nella nostra vita. Alcuni non saprebbero farne a meno. Ma sono tutt’altro che innocui… Per molti di noi è ormai diventato un gesto automatico. “Tac” e il condizionatore si accende, diffondendo negli ambienti in cui viviamo la temperatura che noi abbiamo scelto. Vi è …

Prima di parlare del Pranayama è indispensabile dedicare un po’ d’attenzione al Prana perché Pranayama, appunto, è l’arte e la scienza di controllo e distribuzione del Prana nel corpo. Col termine Prana si designa l’energia, la forza, lo spirito vitale. Esso è una energia sottile, diciamo bio-elettrica, che penetra e …

Vi è un testo, breve ma intenso, del grande poeta e scrittore Hermann Hesse a cui, nel 1946 fu conferito il premio Nobel per la Letteratura; il testo in questione è Siddharta. Ambientato in un’epoca imprecisata, il racconto delinea il carattere e le vicissitudini di un uomo assetato di Verità. …

Ciò che è stato detto sul Pranayama è veramente poco e, per chi volesse approfondire, saranno consigliati dei testi validi. Qui si danno solo delle indicazioni di carattere generale al fine di dare una vaga idea di cosa sia lo Yoga. Il corpo (quando diciamo corpo intendiamo sia il corpo …

Disquisire su cosa sia l’azione non è certo cosa che può essere liquidata in una paginetta, perciò quelli che seguiranno sono semplici spunti su cui riflettere e indagare. Cos’è l’azione? A cosa dovrebbe servire l’azione? Una delle prime cose che salta all’occhio di chi ha sviluppato una visione un po’ …

Questa è la ricetta dello psichiatra francese David Servan- Schreiber, il cui libro “Anticancro” sta per uscire in Italia. A 30 anni David scopre di avere un cancro al cervello. Da quel momento combatte con tenacia e determinazione questo male che lo consuma giorno per giorno. E lo sconfigge. Nel …